夏に負けない！子どもたちの元気を支える食事

みなさん、こんにちは！

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

梅雨も明け、本格的な夏がやってきましたね☀️
子どもたちも毎日たくさん汗をかきながら、給食をモリモリ食べてくれています。

今回は、そんな夏を元気に過ごすための食のお話をお届けします。

🍅夏野菜で体の中からクールダウン

夏に旬を迎える野菜（トマト、なす、きゅうり、ピーマン、とうもろこしなど）は、体の熱を逃がしてくれる働きがあります。特にトマトやきゅうりは水分が豊富で、ほてった体をやさしく冷やしてくれます。

園では、夏野菜をシチューや炒め物、和え物にして取り入れ、子どもたちに季節の味を楽しんでもらっています。

苦手だった野菜も、友達と一緒に食べることで挑戦できた！という嬉しい声もたくさん聞こえていますよ😊

💧こまめな水分補給、できていますか？

この時期、汗で失われる水分やミネラルを補うことがとても大切です。
お茶や水をこまめに飲むことはもちろん、味噌汁やスープなども良い水分源になります。

「のどが渇いた」と感じる前に、少しずつこまめに補給するのがポイント。お子さんが水分補給のタイミングを自分で意識できるよう、声かけを続けていきたいですね。

🍧冷たいものとの付き合い方

暑い日には、ついついアイスや冷たいジュースが欲しくなりますよね。
でも冷たいものばかりだと、胃腸の働きが弱まり、食欲不振や体調不良につながることも。

冷たいデザートは“食後に少しだけ”など、メリハリをつけて楽しむのがおすすめです。
主食・主菜・副菜のバランスのとれた食事をベースにしながら、季節のおやつも上手に取り入れていきましょう。

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📢お知らせ：これまでブログを読んでくださった皆さまへ

毎月このブログを通して、園の様子や栄養のお話をお届けしてきましたが…
実は今回の更新をもって、ブログはひと区切りとなります。

いつも読んでくださった皆さま、本当にありがとうございました。

とはいえ、ここで終わりではありません😊
今後はInstagramを通して、子どもたちの普段の様子や給食・食育活動の紹介などを発信していきます！

スマホからサクッと見られるInstagramでは、写真や動画を交えながら、もっと気軽に食の情報を楽しんでいただける予定です📱✨

ぜひフォローして、これからも園の“おいしい日常”をのぞいてみてくださいね♪

▶️ ゆめの樹保育園のInstagramはこちら✨  

 

屋上での過ごし方★ほし組

夏本番まで、あと少し

子どもたちは汗をかきながら元気いっぱい遊んでいます

6月のアートは屋上で固形石鹸と絵の具を使って遊びました

「石鹸って、どうやったら泡がたくさん出るの？」

「絵の具と混ぜたら、どうなる？」

疑問がいっぱいな子どもたちですが、保育者が教えるのではなく

「やってみよう！」という声掛けで実験のように色々な方法を試してみながら

「かき混ぜたら、泡がいっぱいになったよ」

「緑と石鹸を混ぜたら抹茶みたいになったよ」

体験、経験をたくさん楽しみながら過ごせるようにしています

ほし組は５月にナスの苗を植え、毎日「おおきくなぁれ」と願いながら水やりをしていました

自分たちの指とナスのサイズを比較しながら

「あと少しで、指より大きくなるから食べられるね」

食べられる日が待ち遠しくてたまらない様子でした。

買った時に咲いていたナスが見事に

実をつけてくれて、調理の先生に天ぷらにしてもらい食べました。

「おいしい」「全部食べる」

自分たちで育てたナスは絶品

あと何回、収穫できるのか楽しみにしながら水やりを毎日頑張っています☆

来月からはいよいよ、プール遊びが始まり、夏まつりもあります

来月も、暑さに負けないよう、元気いっぱい楽しいことをしながら過ごしていきたいと思います

つき組 お友だちと遊ぶ楽しさや悔しさを経験～ルールのある遊び～

6月ももう下旬になり、梅雨に入り、進級してから早2か月ほどが過ぎました

散歩に行けない日は自由遊びや製作遊び、運動遊びなど室内でも楽しんでいます(*^^*)

そんな中つき組さんでは『簡単なルールのある遊び』が盛り上がっています！

パンダ組の時から少しずつ取り入れていましたが、つき組に進級してからグット理解力が上がり、ゲームを楽しむ姿が増えたように感じます。最初からルールを伝えて始めるのではなく、「恐竜に捕まらないように…」「恐竜が起きたら、止まって…」など物語にすることでイメージしやすく、“次は何が起こるかな！？”と期待感が溢れ、遊びに入りこんでいきます

特に「恐竜ごっこ」と名付けたゲームは、だるまさんが転んだを子どもたちの興味が出てきた恐竜に変えたバージョン！！「食べられちゃよー！！」と鬼にタッチしてから逃げるので大盛り上がり

ルールが分かると、「私が鬼になる！！」と率先して手をあげています!(^^)!

他にも、3階クラスのお兄さんお姉さんに交じって、ドッヂボールの中当てや爆弾ゲーム💣、フルーツバスケットにも挑戦しています。

←やりたい！と積極的に手をあげている子どもたち

←フルーツバスケット

ボールが当たってしまうと悔しくて「やだ！」と怒ったり、外野でボールが取れず「ぼくのだった～」と肩を落としたり…

勝敗が付くゲームを経験することで、負けて悔しい、悲しいという気持ちが生まれている子どもたちです。

←ボールに当たらないように素早く逃げます！！

何度も経験することで、次はこうしよう・次は鬼になって捕まえよう！など子ども自身で考えるようになりました

←爆弾ゲーム

そういった感情や気持ちを経験できるとっても貴重な時間になっていると感じます。

これからも色々な遊びを経験、体験しながら、心の成長も見守っていきたいと思っています

初めてのプランター野菜！！～パンダぐみ～

こんにちは

暑かったり寒かったりと体調を崩しやすい気候ですが、皆さんはいかがお過ごしですか？？

パンダ組のお友だちは・・・・元気いっぱいで毎日にぎやかに過ごしています

さて最近のパンダ組さんは初めてプランター野菜に挑戦することになりました

子どもたちと一緒に図鑑や給食に入っているお野菜を見たりし何を育てるか考え決めました

今年度は・・・・・「きゅうり」「ピーマン」に決定

苗をゲットしきゅうりとピーマンの苗にご対面

「あれ？ピーマン無い」「きゅうりどこ？」といつも見ているお野菜が無いことに不思議そうな子どもたち。

ほかにも葉っぱの大きさの違いやきゅうりにはつるがあること、ピーマンには小さいつぼみがあるのを観察しました。

観察後は大切にプランターに植え優しく土をかけて大きく育つことをみんなで願いました

これから毎日水やり当番を決め子どもたちと水をあげながら成長を楽しみにします

皆さんにも大きくなったらまたご報告するので楽しみにしていて下さい
 

いつも見て頂きありがとうございます
園見学お待ちしております
受付はこちらまで03-6276-6534

コアラぐみ ～お散歩・給食・おやつ・のようす～

みなさま、こんにちは　ゆめの樹保育園はつだいのコアラぐみです

さわやかな風に、暖かい日差し。戸外遊びやお散歩が楽しい季節になりました。

コアラぐみの子どもたちは暖かな陽の光の中で、元気に戸外遊びを楽しんでいます

今日は、そんな子どもたちのお散歩のようすと、給食・おやつのようすを是非ご覧ください(*^^*)

お散歩に行くことがわかると、自分で靴を履こうと準備万端なコアラぐみさん

歩行がまだ安定していない子もお友だちの歩く姿に刺激を受けながら、歩いてみようとする姿があります

公園では、見つけたお花(ハルジオンやタンポポ、さくら)に手を伸ばし興味を持ったり、

遊びに来ている他園のお友だちや地域の方のもとへ向かって挨拶をしたりと社交的な姿も見られます

楽しいお散歩から帰ってきたら、美味しいおいしい給食の時間

好き嫌いせず、大きなお口を開けてパクパク食べる子どもたち！　❝かっこいいね❞と声を掛けています

最近は、スプーンやフォークを使って食べることにも挑戦しており、少しずつ自分で食べていけるよう見守っています

スヤスヤお昼寝で身体を休めた後は、おやつの時間

おかわりもあり、栄養士さんの作る給食とおやつは大人気です

６月も子どもたちが楽しく過ごせるよう、職員一同成長を見守っていきたいと思っています。

たくさん遊んで、たくさん食べて、元気いっぱいおおきくなぁれ

見て頂きありがとうございます
園見学お待ちしております