今日３時半ごろからいつものウオーキングに
ただ今日は太陽がギラギラ
なるべく影を見つけていつもの須磨海岸に
いつもはあまり通らないけれどアーケードがあるから
商店街を抜けて道路沿いに出た時
やってしまいました(＞＜;) 左足ねんざ
戻らないといけないかな
ズキ(ﾉ_-｡)としたけれど
少し歩くと・・案外ダイジョブかも
とウオーキング続行
結局なんとかダイジョブかな
と思いながらも海岸まで行ってきました。
帰りも歩くと痛みが少し・・・で小走りにスロージョギングの方が
痛みがましなようで、無事に帰ってきたのですが・・・
やっぱり痛いよね
歩けなくはないけれど・・・
直ぐに仕事に戻らないといけないけれど、基本立仕事
旦那には、「少しねん挫したような・・・」と軽く言ったけれど
それ以上は言えないし言いたくないので
ちょっと歩き方変ですが、通常通りに仕事してます～
さっき夕ご飯の後、靴下脱いで見たら
やっぱり足首、ぐりぐり出ている所が右に比べて
明らかに腫れていました
やってしまいました
でも素知らぬ顔して、大丈夫な顔をして
足、ぎこちなく(笑） 左庇いながら通常通りに仕事頑張ります
今夜はシップ貼って、明日ましになっているの祈るばかりです
みなさんも小さな段差に気を付けて下さいね