減量期7日目 結果

こんばんは

久々に息子が早めに寝たので自分時間を満喫していました

最近おしゃべりが上手になってきたもんで、、、ずっと喋ってる

意味もわかるようになってきたので軽く流すと怒るwww

なので1日中おしゃべりに付き合ってます

でも毎日が愛おしい

今日の夜体重

朝＋0.2

昨夜−0.4

半身浴してわりと頑張ったから明日朝どうかな

明日朝増えなければこのまままた減量モード入ってくれそうだな

今日は朝はいつものトーストに、ニンニクの芽炒め。

昼は牛肉にステーキソース

夜はカスピ海

あときりたんぽ汁のきりたんぽなし

最近の汁の味付けはダシタと砂糖と、醤油、味噌です！！

これがおいしい

ちょっと自分に甘く、ルールの許容範囲が広くなってきたから引き締めねば

ではおやすみなさい💤