乱れた食生活をしなければすぐに戻る体重

こんにちは🌞

昨日は体重測る前に大量生産したからかなり減っていましたが、

今朝体重

これが今の体重ですね

今週続けてゆるい減量してたらもどりそう

食欲も落ち着いて食べたい衝動もなくなったから生理まで減量します

私の黄金期が2回あるのかな？

1回目は生理後の1週間

排卵日あたりに停滞、あるいは増量。

その後排卵日終わってから生理前までの1週間

ハメ外さないで普通に生活してればすぐもどります