糖質制限中におからパウダーでチヂミを作ってみた

こんにちは

今日はニラが余ってて使いたくて、昨日シーフードミックス買ってチヂミをつくりました

チヂミといえば、小麦粉と片栗粉つかいますが、糖質制限中なので、、、、

おからパウダー

使いました

つなぎに卵いれましたが、、、、

たぶん片栗粉は入れたほうがよかった

パサつき半端ない

6割で満腹

もし、次おからパウダーでチヂミ作るときは片栗粉いれよう。。

もっちり感0