（雑貨やカフェ☕️あり）
この地域は六年前の水害で被害が大きかったけど
整備も進んで随分きれいになってました。
こんな穏やかな川がみるみる家の一階半分くらいまで浸かったそうです💦
竹田と言う場所は身近だったけど
知らないことばかりだなぁーと気付かされました。
昨日はこちらのお花屋さんで
ファスティングの1day体験と知識を
学んできました♡
食が豊かになってる現代
昔と違う意味でカラダのことを考えていかなくてはいけない時代ですね...
プチ断食体験(๑˃̵ᴗ˂̵)
摂取するものは極力気をつけてたけど
食べるものをストップさせることは初めて(〃ω〃)
空腹感を感じる。
お腹がグゥーとなったり、なんだか慣れたり
水分で満たす的な感じで約36時間。
途中、酵素や野菜ジュースは挟みました。
あとはお茶か水...
運動もしながら。
竹田の散歩。
新鮮でした♡
素敵な空間でしたよ。
今日は久々に食べ物を食べて
落ちつきました(^^)
食からのリセットは初体験でしたけど
大切なことの一つになるかもですね。
デトックスの時代...
三連休の最終日ですね、
今日も素敵な一日をお過ごし下さい♡