肩コリで悩んでる方、多分大半はそうかとおもます。
慢性的で当たり前で気づいてない方も
いらっしゃいます。
デスクワークやスマホ...
育児...
そりゃ肩もコリますよね(^_^;)
昨日施術した方もそうでしたが
首のコリに気づいてない方が多い(*ﾟ∀ﾟ*)
首って凝るんですか？
って...
触るとガチガチです。
一度首をぐるっとゆっくり
360度回してみて下さい♡
突っ張る感じで痛いとかありませんか？
本来は痛みを感じないのです。
私も、以前は痛みを感じてたからよくわかります。首のコリがキツイことも。
筋膜リリースに来られた方には帰りに
セルフで首のストレッチや
ほぐしもお伝えしてます。
セルフケアしながら時々のメンテナンスが
一番ですね♡
今日も素敵な一日をお過ごし下さい。