今日は雪も舞って❄️
なんて寒い一日なんでしょう。。
外でのお仕事の方
寒そうでした。お疲れさまです(๑>◡<๑)
↑の一見なんでもないシートなんですが....
これは『心』インナービューティーの際に
一番最初に書いて頂くシートです。
インナービューティーでは真ん中に
「今の自分」と書いてもらい、今の自分を8マスに書いてそこから広げていきます。
もちろん
無理に全部埋める必要はないんです。
そこにも意味があるんですよ(´∀｀*)
単純なことなんだけど
すごく色んなものが見えてきます。
目標達成シートとして
真ん中に「ドラ1位8球団」と書いてた
大谷投手のシートを参考にさせてもらいました。
大谷投手はこれを高校1年のときにやってた😅
マンダラシート
今の現状を見つめるのにお役に立つかもしれませんね。
そして具体的にどうすればよいのかを
書き出すことで方法も見えてきますから♡
体調管理に気をつけて
できることを淡々と♡♡