昨日も岩盤浴行ってきました♡
一年以上前から
週に2、3回は行ってるんですよ。
体を温めることは女性はとっても大切です。
若い方でもほとんどは冷え性じゃないかな。。
冷えからくる病気もありますし
妊活してる方、冷え性の方多いですもんね(๑˃̵ᴗ˂̵)
筋膜リリースは
血液、リンパの流れをせきとめてる（癒着の箇所）をはがしていくのですが。
これも巡りのいい身体をつくる為には
必要なことだと考えます。
血液、リンパの通り道をキレイにしていく
施術です。
運動や柔軟をされてる方は癒着は少ないのですが
運動されてる方でも施術後は
可動域がちがう！と
おっしゃってくれてます。
色んな角度から
身体によいこと。
たまにのボディーのメンテナンスや
負担なく続けられるご自分の温活をされると
いいですよね。
最近の私は運動不足かな。。と
感じてます(〃ω〃)
なので....
岩盤浴でみんなおとなしく寝て汗かいてますが
私はストレッチと筋トレ少々を
もくもくと最近やってます(^◇^;)
ちょっと変な人みたいに思われても
気にしなーい(๑˃̵ᴗ˂̵)
冬場は汗をかくこともない日常ですので
何か工夫されるといいかもですね。
ちなみに...
岩盤浴の汗は汗腺からの汗ではなく
皮脂腺からの汗でベトつかなくて
しっとりサラサラになるんです♡
体のつまった毒素や老廃物を排出してくれますよ。
温活を少し意識しながら
できる事からはじめてみたらどうでしょうか。
今日も素敵な一日を過ごしください♥️