朝日町健康づくりボランティア連絡協議会様よりご依頼いただき，初めてのトレーニングを行ってき...

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朝日町健康づくりボランティア連絡協議会様よりご依頼いただき，初めてのトレーニングを行ってきました😊70歳以上女性限定です❣️ トレーニング前は片足立ち5秒持たなくて、「末端冷え性で靴下脱ぎたくなーい😅」とか言ってましたが最終的には汗だく💦🤣👍思いの外足上がるし，気づけば片足立ちの時間伸びてるし🤗「いやーいい汗かいたし足動くよーなったわ！😆」と嬉しいお言葉😙🎶 また一緒にトレーニングしましょーね💕 #KOBA式体幹バランス #KOBAトレ #体幹トレーニング #コアトレ #高齢者 #シニア #バランストレーニング #富山県 #朝日町 #近江純

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