10月17日コアトレ＆新企画♡

昨夜は恒例のコアトレ

このクラスで初ハーフポール使ってみました

できる様でできない感じ

最近一気に冷え込み，身体がこわばりがちです

今度からはＨＯＴyoga並に部屋温めて汗だくなりましょ

今回は見学＆体験の方もいらっしゃって，「次回から参加させてください」とわーぃ

次回は再来週

２８日（火）は藤の木地区センター

３０日(木）は中部コミュニティーセンター

宜しくお願いします

大人コアトレの前に・・・

新企画の体験を行ってみました

「キッズコアトレ」

ＪＯＧＡＮＪＩのＵ６では取り入れていますが，小学生になるとまたバリエションが増えますし，難易度もあがります

今回来てくれたキッズ達も楽しんでやってくれたので本当良かった

現在，今後の予定を検討中なのでまた詳細決まり次第お知らせします

そしてそして

更にイベントＬＥＳＳＯＮ♪

「ペアストレッチトレーニング」仮ｗｗｗ

ＰＯＰ用の写真撮影・・・

こうコーチｗｗｗすいませんｗｗｗ

柔軟しましょ

えーっとコレは良くない例ですｗｗｗ

これはまだ使えるかな？

なんだかんだｲﾛｲﾛ試してみましたが・・・

この始末ｗｗｗ

ＯＵＴショット連発

お見苦しい写真ですいません

きちんとした詳細ＰＯＰ出来次第お知らせします

悠実純