フラフラ…

今日は夜仕事がなかったので自分のメンテとトレーニング

ん～肩周りが気持ちいい

やぱPaulに乗るとわかる自分の歪みと凝りwww

そっからトレーニングしてジョギング

藤ノ木でゆー女子コース

久々土手走ったら気持ちいい

けど、時々虫と衝突

最悪、口に入るってゆ

くっそーマスクして走ろかな

からの帰ってきて半身浴

あ～幸せ

有意義に時間使えた感じ

でもでも…

風呂上がり…

立ちくらみマジ目の奥が押しつぶされる感じ

この前の献血からまだ血液が十分に出来てないよーですな

鉄分とらんと

あ日曜日焼き鳥食べ行くしレバーいっぱい食べよっと

楽しみ楽しみ

今日はもーヘトヘトです

寝ます

明日は10時からシニアの健康体操です

おやすみぃ

悠実