昨日は夕食後にダウン…
もう一口の前に止めておくべきだった
残さず食べなきゃ と言うのは
今の私には危険でした 反省
まだまだ用心しなければ
ということで
今日は無理しないように
特に食事の量に気をつけながら
過ごしました
間食には
チーズとアーモンド、
それと
今日届いたマヌカハニー
抗菌作用が強いってことで
前から気になっていて
試しに買ってみました
どうかなぁ
まぁ続けないと効果は分からないかなぁ
思ってたより、クセがない味だから
スプーン１杯から
続けてみます
梅雨の中の晴天は嬉しいですね
明日も無理しないで
ぼちぼちいこう〜
今日も無事に過ごせたことに感謝です
ありがとうございました