てっきり☆赤ワインかと…

皆さま

心身ともに健美☆
癒しのホリスティックセラピスト
yumimu～上村由美子です

おはようございます
って～


なんで、まだ夜中なのに、どういうこと～

実は、昨夜お仕事を終え、
夕食を楽しみ～
「GWも終わりということで、
もう少し飲んじゃお」
お仕事も4日から普通に始まっているわけで～そんな理由は???
変なのですが…
ただ、理由にかこつけ飲みたかっただけですね～

ジャン～
先日☆恩師から頂いた赤ワインの出番だわ～

っといそいそと包むをほどくと…

あれ～

オリーブオイル

それもエキストラヴァージン

非常に嬉しい
ですが…

ワインじゃないの～
勝手にワインと思いこんでいた私は…
えぇ…うそ～
とかなんとか呟きながら
そのままリビングで突っ伏し寝
(よっぽど赤ワインだったわけで)


今☆起床した次第です

時間よ～戻れ～

せっかくなので…

エキストラヴァージンオリーブオイルについて～
オメガ9脂肪酸(細胞の炎症を抑える良質脂肪酸)が、とっても豊富

美容に効果的

エキストラヴァージンオリーブオイルは、加熱処理をしていないオイルで、
化学物質の混ざりがなく、果実を圧搾抽出したもの
搾りたてのオリーブジュース

健康、美容にかかせない一品

ダイエットにもつながりますよ～

バケットにつけたり～
サラダにかけたり～
ペロリとオリーブジュースをそのまま楽しんでも～(スプーン1杯程度)

フルーティなさらっとした味わいクセになりますっ

もちろんオイルによって、食感は異なりますので、ご自身のお気に入りを見つけられると良いですね～

では～
これから大慌てで
夕飯の後片付けから始めます

皆さま☆
今日も心身ともに健美にお過ごしくださいね～
例え、想定外の事柄に遭遇しても
心閉ざさず～
冷静に受け入れる心
持ちましょうね










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