皆さま
晴天GWいかがお過ごしでしょうか？
昨日、郵送で届いた塾の月例テストが・・・思いかけず優秀な成績で～
完全な遊びモ～ドの美音
に１日追いかけ回され、ややぐったり気味の・・・ゆみむ～
心身ともに健美に☆癒しのホリスティックセラピスト 
上村 由美子です
今日もブログご訪問ありがとうございます
今日は、今読んでいる本から～
カラダの中から美しく痩せる
ショーシャ式：体内リズムダイエットー食べても太らない魔法の食ルールー
（クライアントの方々＆美ボディ教室の皆さまを更に美しく～導きますよぅ
）
フランスのアンチエイジングの世界的名医：クロード・ショーシャ先生が書かれた本
～シリアルについて
忙しい朝☆朝食にシリアルに牛乳・・・我が家でももちろん登場します
ですが・・・・そのシリアルに問題があるようです
高温で加工された炭水化物・・・アクリルアミドという有害物質が発生し・・・
細胞の炎症を引き起こしてしまうそう・・・
このアクリルアミドは、食品を１１０℃以上で加熱したときに発生するといわれ、発ガン性が問題になっています
ひぇ～
これを機会に、控えますぅ
（シリアル卒業宣言っ
）
自分自身の体と家族の体を支える毎日の食事☆食材や内容を考慮し、健康な心身を培っていきたい
家庭の主婦誰しもが思うこと
生活が簡単に、便利になった分、微量な有害が生活に入り込み、世に氾濫しています
家族の笑顔を守るための学び大切ですねっ
皆さま
GW家族とともに、笑顔いっぱい
心身ともに健美にお過ごし下さいね～
もちろん、一人時間も大切に
（今ほしい・・・
）