美ボディ教室☆2回目

Reebok☆TAIKAN体幹ウェアを身につけ～
さらに、体幹を整え、本来の姿勢を体感しながらの指導

かなり～☆良い感じ

TAIKANを着る

姿勢が良くなる

ボディバランス強化

酸素摂取量増加

パフォーマンスUP

らしいです

自分自身のボディラインに不満があって☆ウェアに頼っているわけではないので～誤解なく(笑)

更に☆美の追求

聞こえがいいですね～

参加者の皆さまには、
正しい立ち方と座り方をご伝授しました

美ボディの基本

結果…正しい立ち方が辛い方が殆ど

皆さま、日常生活の癖の習慣化により、ご自身本来のボディに歪みを生じさせ、本来の正しい姿勢を見失われているようでした

大丈夫です♪

そのための美ボディ教室です♪

ピラティスを中心としたエクササイズのあと～
お灸で身体をじんわり温め～
(体温測定は、相変わらず思った結果が出ませんでしたが、外気温が上昇しているせいか、皆さま総体的に前回より高体温

)

皆さまの笑顔を頂きました

ご参加ありがとうございました

一つ残念なこと
芳香浴のアロマセラピーで使用した
精油☆「メリッサ」が行方不明

ディフューザーに残った残り香が虚しく…

心をあげてくれるメリッサが、
今は逆に作用して…

見つかりますように

皆さま

心と体の健やかさ保ってお過ごし下さいね～(説得力ないですね)(^_^)

夜は、心の学びに行ってきます

iPhoneからの投稿