池の里クラブ「みんなでトレーニング」☆広報ねやがわｐ１４

皆さま

今日も
ゆみむ～blog
ご訪問ありがとうございます

心身とも
健美サポート鍼灸師☆
上村 由美子です

今日は
４月１日
エイプリルフール☆
いたずら心に火がついて～

ワクワク中～

ドッキリなウソに
ハラハラドキドキ
たくさんの笑いに
結びつくといいですね～☆

仕掛けられる可能性もあるので～
要注意っ☆


今日は
４月１日号
広報ねやがわｐ１４

池の里クラブまつり

「みんなでトレーニング」

記載されています

「みんなでトレーニング」とは～

トレーナーズバンク☆ヘルスプロモーション活動で、内容は

☆美ボディ教室
☆からだスッキリ教室
☆ツボトレ
～東洋医学教室～

地域の方々の
健康維持増進
予防医学として
皆さまのからだ作りに貢献します


その中で
とりわけ
☆美ボディ教室
について～
ピラティス、ストレッチ、ツボ療法を中心とした内容で、
健康的で美しいからだ作りを行います
身体負傷者のリハビリ目的でつくられたピラティスは、誰にでもすぐ取り入れられ、無理なくできるエクササイズ


呼吸とともにスローでゆるやかな動きで、ご自身の心身に向き合って頂き～

日頃怠けている筋肉に働きかける事により、
体軸の強化、バランス化の効果が

じんわり～ほんわか～からだが温まり～

継続することによりご自身の生活習慣でついた姿勢の歪みが矯正され、美しい姿勢を手に入れることが出来ます

しなやかな女性らしいボディ目指します

他のピラティス教室では味わえない東洋医学的な事も加える予定

～っと熱く語らせて頂いたのは
私が担当するからっ（笑）

（もちろん
他の教室も関わっているんですが～）

美ボディ教室
ハードルの高い教室名にたじろぎながら(笑)

皆さんと笑顔で

ご一緒に美ボディを作っていきたいと思っています

パワーアップ教室から継続の皆さまと新しくお会いできる皆さまの
笑顔を楽しみに

参加費は
１回５００円

笑顔が飛び出す
リーズナブルな価格設定

毎週木曜日
１０時～１１：１５分

お申し込み
池の里クラブ
８３９ー７００４
お申し込みお待ちしています

また
池の里クラブまつりや他の教室については改めてblogでご紹介しますね～

皆さま
美ボディ意識し～
心身ともに
健美にお過ご下さい