パワーアップ教室＆からだスッキリ教室：池の里クラブ

皆さま

今日も
ゆみむ～blog
ご訪問ありがとうございます

心身ともに
健美サポート鍼灸師☆
上村 由美子です

昨日は
総合型地域スポーツクラブ：寝屋川市の池の里クラブでの
トレーナーズバンク活動


春休みに入った
娘みおんから
「ママの活動見学希望」
のもっともらしい要請が…(笑)

教室中は、別室から見学を約束に、
一緒に行くことに


教室準備を嬉しそうにお手伝いしてくれ～
ちびっ子アシスタント活躍していました


不安定な天候の中
雨にあいながら、
全身びっしょりになって到着された
みゆき先生
お風邪ひかれないようにして下さいね
参加者の方々も
雨の中
お集まり下さって
ありがとうございました

ご自身の心と身体に向き合う大切な時間

昨日は
「長寿遺伝子」
のお話をさせて頂き～
ご自身の中に
眠っている１０番目の遺伝子
長寿遺伝子
に働きかけ～
尚且つ
筋力アップ
という教室内容でお届けしました

老化のスピードに関与する
長寿遺伝子の
スイッチの入れ方の
how-toをご伝授しました

私が担当する
パワーアップ教室は昨日が最終日

来週の田辺トレーナーの
パワーアップ教室後～
４月からは
パワーアップ教室
がリニューアル

「美ボディー教室」
として再スタート
毎週木曜日
午前
１０時～１１：１５（場所は同じ池の里クラブ）

詳細は
４月１日号
広報ねやがわに掲載される予定です

参加者の方々を
美ボディー☆
に導く使命
尽力しますっ
（ハードル高い教室名たじろぎながらも果敢な挑戦者で）


昨日は
そのプログラム内容のモニター体験を
参加者の方々にして頂き
ご協力ありがとうございました


これまで
パワーアップ教室を支えて下さった全ての方々に感謝です
そして
これからの
美ボディー教室での新しい出会い
とても楽しみです



その後
身体スッキリ教室
奈良の富雄へ行く予定が入っていたので残れる範囲で活動
鍼灸治療を
受けて頂いた方の
笑顔に癒やされ
Ｈさん
ありがとうございます


昨日も
喜びを持って
楽しんで～
ボランティア活動
（みおんに刺激に
なったかしら笑）