9割のお客様がしっかり食べて
３か月で－３キロ～９キロ！！
二度とリバウンドしない
食べる美ダイエット
アラフィフからが勝負！
食べるたびに美しくなれる
食べる美ダイエット塾主宰
三田村祐三子
あなたのダイエット人生に終止符
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お客様の報告って
本当に嬉しい♡
わたしを信頼して
講座を受講してくれたお客様
皆さんしっかり結果を
出してくれてます
食べながら痩せるダイエットは
どんどん内側から健康に
キレイになって
痩せ体質になります
お客様は、目標体重は
とっくに達成されています
でも今朝、体重を測ったら
「体重が47キロ台に
少し欲が出てこの体重を
定着したい」
キレイに痩せるから気持ちも
上がります
なかなか落ちにくい年齢でも
食べながら痩せるダイエット
だから関係ありません！
次のステージに
向かってくれてます
どうして結果が出るのか？
それは自分の体の変化に
気づけるようになったからです
パンやパスタ、スイーツを
食べても太らない体質になって
とっても順調
でも最近・・・
前よりお肌が乾燥したり
肌のくすみが気になるのは
小麦製品を取りすぎたせいかな？
自分で肌や体調の変化を
感じるようになって調整してみる
原因に気づいて
そこを調整したら
またスルスルっと
体重が落ちていく
もちろんお客様は
ガマンはしていません
食べたいものを食べてます
だから楽しくダイエットが
出来るんです
しかし、なかなか痩せれない
お客様は、空腹でなくても
なんとなく食べたりしてます！
お腹が空いてないのに
食べていれば
体重が減るはずありません
何か食べたい
口さびしい・・・
何か口に入ってないと
落ち着かない
食べ癖がついていて
それはニセの食欲？
かもしれません
日々の疲れやイライラが溜まって
食べたいものを
好きな時に食べて毎日のストレスを
食にぶつけてしまう
食べてから自己嫌悪
何も気にせず食べてしまうのは
- 毎日変わらない生活
- 好きな人がいない
- 刺激がない
- オシャレするのが面倒
- 楽しいことがない！など…
だからと体型を
カバーする洋服だったり
体重計にずっと乗ってない・・・
目を背けるほど
現実が厳しくなっていきます
痩せたいってモチベーション
はとっても大切
痩せるための
モチベーションアップのために
いつもと違うメイクをして
人と会ってみたり
(刺激をもらってます)
いつもと違うカラーの服に
挑戦してみたり
毎日に刺激を与えて
キレイになるモチベーション
を上げるのが
ダイエット成功の鍵です
- 褒められたことがない
- いつも疲れてる？と言われる。
- きつい印象にみられる。
- いつも同じような服になる
- 毎日楽しいことがない
- ダイエットをやる気になれない
でも行動することによって
最近キレイになったよね
肌がキレイになったね
と周りから褒められる
そしてダイエットが楽しくなる
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