動いた後は
自分をねぎらうことを忘れない。
なんでもない朝も
自分をねぎらってあげよう。
お出かけは
心がウキウキするから
楽しいけれど
やっぱり
移動するから
身体はちょっと疲れる。
新しいホテル
新しいマクラ
部屋の配置
電車の移動…
どこでもドアがあればいいけど
今の世の中それはない。
身体を動かさないと
そこへは
連れていけない
動いた後は
思い切り
自分をねぎらってあげよう。
連れていけてありがとう
見せてくれてありがとう
私の身体ありがとう
私の足、ありがとう
いっぱいありがとう
と言ってあげてる。
なんでもない朝も
今日も動ける自分に
ご飯が食べれる自分に
キレイな景色が見れる自分に
こうしてスマホが見れる自分に
ありがとう
と言ってあげよう
ありがとうの世界が
見えてくるよ
良い１日をお過ごし下さい