朝晩は
すっかり肌寒く
いよいよ
衣替えですかね・・・・
先週海で食べたかき氷
暑かったのですぅ！笑笑
さて
二十四節気での心のあれこれ
この時期のメンタルは
悪いことばかり考えるとそちらの方向になり
楽しいこと考えがるとそちらに変化しやすいようです。
体調は
乾燥に注意
食も潤いのあるものがおすすめ
でも
魚卵や乳製品は気をつけてくださいね。
そして
更年期うつにも注意しましょう。
おすすめのたべもの
さんま
生姜
まつたけ
私的には
くり、イチジクが食べたいな。笑
でも次の節気みたい。。
すでに
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