50代　ダイエット卒業したい日記

アラフィフ万年ダイエッターです。
今回で、最後のダイエットにしたいです。
あらゆるダイエットをやってきましたが、基本に立ち返り、しっかり食べて痩せるダイエットをやっていきます。
食欲コントロールダイエットです。
挫折防止のため、記録してみます。