初！タケノコをゆでてみました
今日は若竹煮を作ってみました
桜に、旬の野菜にと
春のエネルギーを感じられる良い季節ですね
さて、昨日はダンスレッスン
あらてめて、
カラダは全身つながっている ということを認識
ダンスの動きは全身運動なので、
自然と全身が連結して動く＝表現になるのです
アーム（腕）の使い方を教わっていて、
逆にアームの動きに意識を集中させると
カラダ全体が使いやすく、動きやすくなりました。
当たり前のことですが、
カラダで実感すると、びっくりするほどよくわかります
これは日常生活でカラダを動かすことも
本来は同じこと
でも、なかなか普段は意識ができず
不自然な姿勢や歩き方をしているかも。。。
ダンスのなめらかな全身の動きは、
ブリリアントな動きにもつながる
またレッスンにも組み入れていこうと思います～