ウェルネスな働き方・生き方を応援する
歯科衛生士ライフコーチ
わたなべ ゆみこ
ウェルネスとは
精神的・身体的・社会的に
健康な状態を前進させる考え方。
心身の健康を手段として 仕事もプライベートも
総体的によりよくするための選択や行動を
追求させるライフスタイルのことです
ウェルネスを実現する為に
昨日の自分より少しでも成長できるよう
発信しています
今日は ありのままの自分と向き合うワークを行いました
考えてみますと
”あり方が不自然”という言葉に
不自然さも感じずにワークをしております。
子供なら それってどゆこと？
ってなってもおかしくないかもしれませんよね。
それほど大人になった私は
不自然な自分のあり方をちゃんと探せておりました。
やりたくないことに対して断れなかったり
義理での付き合いだったり
自分らしく生きられなかったり
することはありませんか？
私の場合は
相手が話していることに共感してはいなかったのに
あれ、共感したのと勘違いされたかな？
なんてことで、後々
自分のその時のあり方に
違和感と不自然感が残ってしまうことが
過去にありました。
あと二日酔い。（笑）
こんなはずじゃなかった・・・と
ドラマドクターXだったかな。
大門ミチコみたく
いたしません。
いたしません。って
自由に生きられたら楽かも・・・（笑）
とワークしながら考えてました。
気を付けないといけないのは
相手を尊重する事
相手と自分は違いますから
違って当たり前で
違っていい。と言うこと
もっともっと
自然体でいることに自分を許し
物や人にも執着せずに 好きな物や好きな人に囲まれて生きたいです
自然体でいられたら
嫌われる事もあるけど
実はもっと好かれることにもなる。
何より似た者同士が集まるから
居心地が良い
マインドマップでは
自分の思考が整理でき明確化します。
（私マインドマッパー ラッパー♪じゃないのよ)
未来手帳ワークでは
司会のカツさんやメンバーが最高！
居心地がよく大人の雰囲気に酔いしれました
私の来月の目標
２つあるうちの1つは
冷蔵庫の野菜を腐らせない！です(^^♪
皆さんと違ってレベル低い…
8月は旅行したりで結構やらかしましたので・・・
フォロワー様・初めていらして頂きました方
"いいね"をありがとうございます♪
最後まで
お読み頂きありがとうございました