ダイエットや美容に【鮭・サーモン】が、
めっちゃ
いい
と、よく聞くけれど、
いいと、よく聞くけれど、一体、何が、どういいのかなぁ…
気になって、
調べてみる事にしました〜
鮭の身のオレンジ色は…アスタキサンチンという成分の色素
天然色素の1つで、抗酸化力が非常に強く、
自然界最強といわれるほど
アスタキサンチンの抗酸化力は…
ビタミンEの500～1000倍で、
で、(抗酸化力とは…体を酸化させる活性酸素を増やさない老化を防ぐ力)
老化を防ぐ力)活性酸素が原因による
シミやシワ、肌荒れなどの改善に役立つ美肌・アンチエイジングにも効果が期待できる
美白も期待できてメラニンの生成を抑える
活性酸素を抑える働きは…脂質の酸化も抑制し、脂質の代謝アップにも役立つ
運動をしながら
アスタキサンチンを摂取すれば、
アスタキサンチンを摂取すれば、脂肪の燃焼効率アップも期待できそう
EPAやDHAなどの
オメガ3脂肪酸も含まれていて、
免疫力アップや疲労回復にいい
血液の流れをよくしたり、
コレステロール値を下げたりする効果がある
食欲を抑えたり、血糖値を下げたりするホルモンの分泌を促す
他にも
こんなに効果・効能があるそうです
- ガン（癌）
- ストレス
- 動脈硬化
- 糖尿病
- 目の疲れ
鮭・サーモンって、
めっちゃ凄い〜っ
美肌・アンチエージング・健康の
超スーパーフード
ですね〜っっ
これは
積極的に食べるべき〜っっ
という事で…
先日、成城石井に行った時に
を、見つけて〜
買って、食べてみる事にしました
蓋をしたまま、
レンジで、6分30秒
温めるだけで、
はい
完成〜っっ
バターと、お味噌の
めっちゃ食欲をそそられる〜
いい香りが、広がります
具材も、一つ一つが、
めっちゃしっかりしていて
鮭は、とっても肉厚で、
身が、めっちゃふわふわ&ジュシィー
で、
野菜も、大きめにカットされていて、
火は、通っているけれど、べちゃべちゃな感じではなく、シャッキッと感もあって
味わいは、
北海道のちゃんちゃん焼きのような感じなんだけど、
味噌の旨みとコクとバターの
組み合わせが、最強最高に、
鮭と野菜の美味しさを爆上げしてくれていて、
めちゃくちゃ
美味しいぃ〜っっ
それも
そのはず…
こだわりの
イチ押し品〜っっ
こんなに食べごたえがあるのに、
カロリーなんと…
驚きの…
334 kcal
ダイエット中
沢山、お世話になりたい
激うま品に出会えました〜
もし、よかったら、
ぜひ食べてみてね〜っっ
超最新8/29に上海事務所から届いたばかりの
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も、
ぜひ見てね〜っっ