太らない！簡単に作れてとっても美味しいデザート作ったよ♡

先日、

太らない

チョコ・バナナ

スコーンというレシピを

見つけて

『そそんなのあるのぉ〜っっ』

と、感動して、

作ってみました〜

しかも

このスコーン

なんとぉ〜っっ

材料を袋に入れて、

もみもみして、

オーブンで、焼くだけで、出来ちゃうんです

オーブンって聞くだけで

なんとなく、難しそうな感じがしちゃいますが、

作ってみたら…

意外に、

とっても簡単だったので、

オーブンを使い慣れてないから、

そう感じてたのかもしれないなぁ〜と、

思いました

材料は〜

バナナ…1本

卵…1個

ラカント…15g

おからパウダー…30g

ベイキングパウダー…3g

塩…少々

無調整豆乳…40ml

チョコ…お好みで

まず始めに

オーブンを180度で、余熱しておきます

次に

袋に、チョコ以外の材料を全部入れて〜

もみもみ〜

揉み混ぜ合わせます

長方形に形を整えたら〜

袋の横の部分を切って、開いて〜

好みの大きさにカットします

クッキングシート上に並べて〜

チョコをトッピングします

オーブン180度で、20分加熱したら〜

オーブンの温度を180度に合わせて、

余熱をして、

180度になったら…

コレを入れて、

あとは、20分待つだけ

じゃああ〜んっっ

ふっくら

焼き上がりましたぁ〜っっ

『なんか、

めっちゃスコーンだぁ〜っっ』と、

出来上がりに、

感動しちゃいました

直径7cmのスコーンが、6個出来ました

なんとぉ〜っっ

このスコーン

1個あたり(6個中)

カロリー　46kcal

タンパク質　2.9g

糖質　3.5g

脂質　1.9g

なんだそうです

スコーンって、

どのスコーンも、

結構、カロリーが高いのに、

凄すぎませんかぁ〜っっ

味わいは

お店で売ってるような、

バターやミルクやお砂糖がた〜っぷりな感じの、

濃厚で甘～いスコーンの味わいや美味しさとは、

違うけれど、

バナナの香りと味わい、

繊維具合が、

とっても、きいていて〜

外は、

カリッと、

中は、

ふんわりしっとりしていて、

ほのかに、甘みがあって、

素朴で、優しい、

身体に良さそうな味で

とっても美味しい〜っっ

美味しく楽しく食べれて、

綺麗になれたら…めっちゃ最高〜

よかったら

ぜひ、作ってみてね〜

今

上海事務所から届いたばかりの

中国プロモーションビデオも、

ぜひ見てね〜っっ