先日、病院で
先生と患者さんが、
『ずっと、膝が痛かったおばあちゃんが、スニーカーをニューバランスに変えて、インソールを入れて歩くようにしたら、6ヶ月で痛みが軽減して、今は、ほとんど痛みを感じないで歩けるようになって…
』というお話を、
話されてるのをたまたま聞いて、
(インソールとは… 靴の足底に入れる敷物です
)
“な、な、なんとぉ〜っっ
”と、
先生と患者さんのお話に、
ピーン
キラーン
と感じちゃいました
実は、私…
10代の時に、
バスケットボールや新体操をしていたのですが、
腰や足の骨を折ったり、骨が外れたり、骨がずれたり、
筋肉が断裂したり、半月板がわれたり…と、
今、考えると、本当にこわくなるような、
沢山のケガを10代の時に経験しました
で
今でも、
疲れやどこか身体の調子が悪いと、
足裏、膝、腰は、痛みが出るんです
最近は、
ギックリ腰をやってしまったからなのか…
以前に足底腱膜炎で痛めた左足裏に、
ずっと、痛みがありました
腰が、まだ少し違和感や痛みがあるので、足で、かばおうとしているのかな…
そんな中での
あの
先生と患者さんのお話
だったので、
すかさず
先生に、インソールについて質問し、
その場で、すぐに、試させて頂きました
そしたら
そしたら
な、な、なんとぉ〜
インソールを足の裏に敷いた瞬間に、
足裏の痛みが、ピタッとおさまり、
インソールをつけた状態と、
つけない状態だと、
腕にかけられる力具合も、
驚くほどに、大幅に、全然違ったんです
インソールをただ、敷いただけなのに…
こんなに違うなんて…
『コレは凄い〜
』と感動して、
早速購入して、
スニーカーのインソールを
コチラに
入れ替えてみる事にしました
そしたら…
ほ〜んとっっ
不思議なくらい…
インソールを入れると、
足の痛みがないんです
インソールのおかげで、
足の歪みがない、
足が正しい位置で、
しっかり、立てているから
なんだそうです
インソールの効果は…
足のアーチの形成
かかとの安定
足裏の衝撃吸収
指の機能向上などの効果があり、
これらの悩みを、
インソールを靴の中に入れて、
それを履いて歩くだけで解決してくれます
足裏に負担がかかりやすいスポーツ時にも、
パフォーマンス向上の効果も期待できる為、
目的やシーンに合わせて適切なインソールを使用する事で、足の負担を軽減したり、
足の快適性を上げたりすることができます
インソールが役立つ症状とは…
疲労軽減
扁平足
外反母趾
内反小趾
足底筋膜炎
浮き指
モートン病
かかとの痛み
膝の痛み
足のむくみ
O脚
腰痛
肩こり
お話に出てきた、
おばあちゃんのように、
痛みなく、楽しく
歩けたり
過ごせたりする方が増えますように…
