自分にやさしく
体も心もここちよく生きる
ヨガ講師 Yumikoです
双子含む4人の子どもの子育て中。
転勤族の妻でもあり、現在オーストラリア在住。
ゆるめる。整える。育む。
体も心もこの3本柱で
日々頑張る子育てママを応援しています。
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「もしも世界の平和を望むなら、
あなたは、平和に生きなければなりません。」
ジッドゥ・クリシュナムリティ
ー幸せと繋がる言葉・インドヨガ賢人の心の教えー
里江子（リー）・青春出版
大好きなヨガの先生の一人、
リー先生の著書で紹介されていました。
色々なことがある人生だけど。
色々なことがある社会だけど。
時に感情が乱されたり
「私に何ができるだろう？」って
ちっぽけすぎて
非力に感じることもあるけれど
私たちにできること
それは、
自分が平和に生きること。
平和を感じる時間を持つこと。
小さなことのように思えて
それはとても大切なこと。
私にとって、
peaceを感じられる瞬間
そのひとつがヨガ。
