こんにちは、ゆっつです
前回のブログ
で
あなたの『子宮』が、あなた(思考)に向かって、
「お腹の中に〇〇って感情が
たくさん溜まってるよー
気づいてー」
「外ばっかり見てるから、
『外の世界』使って見せるでー」
「『彼』を使って、もう一回
〇〇を感じる『出来事』見せるから
今度こそ気づいてよー」
って言ってる
というお話をしました
「お腹の中に〇〇って感情が
たくさん溜まってるよー気づいてー」
これは言い換えると、
「私は、ずっと、「〇〇って思っちゃダメ」って
我慢させられてるよー気づいてー」
って、
『自分(子宮＝本当の自分)』が『自分(思考)』に
言ってること
です
『子宮』は、
『彼』にわかってもらいたいのでも、
『旦那さん』に気づいてもらいたいのでもなく、
「『思考』に気づいてもらいたい」
って思っています
そして、
「『彼』を使って、もう一回
〇〇を感じる『出来事』見せるから
今度こそ気づいてよー」
と、あなたに『出来事』を体験させる
だから、大切なのは、
「彼がこんなことを言った」とか、
「旦那がこうしてくれない」というような、
『出来事の内容』ではなく、
「それによって、あなたは何を感じましたか？」
先ずはそこを見てあげて、
『子宮』が気づいてほしいと思っている
『〇〇』という『感情』を見つけてあげたり、
『〇〇を我慢してる』ってことに気づいてあげる
ということが大事になってきます
だって『そのために見せられた』ものだからね
ここで少しおさらいですが、
『パートナーシップが整うメソッド』シリーズを
通してお読みいただいて、
『内側が整った状態』で産まれてきた私たちが、
命を繋いでいく上でとても大切なことが
『お母さんから愛される』ということ
その為に『無意識』によって入れられた
『〇〇を我慢するというデータ』が
自動的に発動することによって、
あなたは無意識のうちに『感情』や『本音』を
我慢するようになり、
その長年の積み重ねが整っていた状態の
『内側(子宮と思考の関係性)』のバランスを崩す
ということを
知っていただけたかなって思います
こういう『我慢しちゃうからくり』があったから、
今まで、あなたは『本当は感情を感じた自分』に対して、
「気づかずスルー(無視)」したり、
「ダメ」って受け入れなかった(許さなかった・共感しなかった)」りしてきました
だから『感情』は『昇華』出来なかったですね
ということは、
『その逆』をすれば、
『感情』が『昇華』出来る
ということです
『これをした』から『そうなった』
なら
『これをしなけりゃ、そうならない』
やばいほどに、シンプルで簡単です
そして、『その逆』が何かと言うと、
「気づく」と「許す」です
では、いつもブログでお話ししてる
『感情を感じる』のやり方～「気づく」と「許す」①②③④
を、おさらいしていきますね
例えば『彼にラインをしたのに3日経っても既読にならない』
という『出来事』を体験したとします
『既読スルーされた』という『出来事の内容』に
反応しちゃう気持ちもわかるのですが、
あなたが『見てあげる』ところは、
そこじゃなかったですね
『意識』を『内側(自分)』に向けてあげて、
「私、今、何を感じた？」って
『自分(子宮)』に聞いてあげます
そして、それが、
「もしかして、もう気持ちが冷めっちゃったのかも
」って
『彼を失うかもしれない怖さ(不安)』を感じたのだとします
「私、『怖い』って思ったよねー」と
『怖いを感じた自分』に『①気づいてあげる』
そして、「怖いよねー、『怖い』って思ってもいいよー」と
『怖いを感じた自分』のことを『②許してあげる(受け入れてあげる・共感してあげる)』
これで、今感じた『怖い』は
『昇華』してくれました
だけど、そもそも、
「何故、今、彼を使って、この『怖いを感じる出来事』を見せられたのか」
と言うと、
「お腹の中に『怖い』って感情が
たくさん溜まってるよー気づいてー」
って『子宮』が言ってるからでした
だから、今度は、
『お腹の中に溜まってる感情』に
意識を向けてあげます
「そっかぁー、お腹の中に我慢してきた
『怖い』がたくさん溜まってるってことなんだね」
と、お腹の中に溜まった『怖い』の存在に
『③気づいてあげる』
これは、
『今までたくさん自分(子宮)に我慢をさせてきた』ということに
『③気づく』ということになります
そして、
「まぁ、気づいてなかったんだから
たくさん溜まってても仕方ないよねぇー」
と、『溜まってること』を
『④許してあげる(受け入れる)』
これは、
『今までたくさん自分に我慢させてきた過去の自分』さえも
『④許す』ということになります
これで、お腹の中に溜まってた『怖い』も
一つ『昇華』されました
そしてこれは、
『過去の自分』を一人、
許してあげて癒してあげたことになります
こんな風に『出来事』によって、
お腹の中の『何か』がつつかれて
心が反応するたびに、
「私、今、何を感じた？」と自分に聞いてあげて、
ただひたすらに、
『気づく』と『許す』①②③④という4つを
自分にしてあげる
そうやって、
『内側に意識を向けること』を意識してやってあげてると、
『外を向く癖』だったのが、
『内側を向く癖』へと変わっていきます
「うん、それでいいよ」って自分に言ってあげることを
意識して続けていくと、
『「ダメ」っていう癖』だったのが、
当たり前に「いいよいいよ」って、
『自分を許す』ことが癖づいちゃう
『無意識』が入れてくれた『データ』のおかげで、
『思考』に『外を向く癖』と『「ダメ」って言う癖』が
ついちゃってただけ
でも『癖』だから、
意識すると直すことが出来る
だから、
『気づく・許す』は、
『内側を整える』ための『リハビリ』であり
マインドの『レッスン』です
『自分が、どんな『感情』を我慢してきたか』
ってことも勿論なんだけど、
『そもそも自分が『感情』を我慢してたこと』すらも
気づいてないって人も、
実はとても多いのだけど、
それを頭(思考)で考えるよりも
自分(子宮)に聞いてあげる方が
早く見つけてあげれます
そうやって『気づいてあげる』ことで『子宮』は
「やっと気づいてくれたー」って、
気が済んで満足する
『子宮』は、
「お腹の中にたくさん溜まってるから、
なんとかしてよ」とも
「反省してよ」とも
「彼をなんとかしてよ」なんてことも、
一言も言ってないんです
ただ「気づいてー」って言ってるから、
気づいてあげたら気が済むし、
「気づいてくれたー
」って喜んでくれる
『子宮の願いを叶える』ことを『ご自愛』って言うけど、
私は、これが『究極のご自愛』なんじゃないかなって思っています
だって、『許す』って、
究極の愛なんじゃないのかな
それを自分に与えてあげるんだから
だけど、もしも、いつもの癖で
『内側』ではなく、
「送ったラインに三日も既読がつかない」
という『内容』にばかり反応しちゃってて、
そのことに意識を全部持っていかれちゃって、
自分が感じた『怖い』に気づかず
スルーしちゃったとします
そうすると『子宮』はどう思うかというと
「あれぇー、気づいてもらえなかった
」
「彼を使って、もう一回見せるから、
今度こそ気づいてねぇー」
って、また見せられる
だけど、それでも
気づいてもらえなかったとすると、
『子宮』はどう思うかと言うと、
「ごめーん、ラインスルーされるぐらいの『出来事』は
ちょっと小さすぎて気づきにくかったね」
「気づきやすいように、もうちょっと
(ダメージが)大きいので見せるわねー」
とか、
「ごめーん、彼のことじゃ気づきにくかったかもね」
「次は、お金使った『怖いを感じる出来事』見せるから
気づいてねぇー」
って感じで、あなたが気づいてくれるまで
ずーっと見せ続けてくれる
嫌なことが続いてどんどん辛くなったり、
恋愛も仕事もお金も上手くいかなくて
八方ふさがりになるのも、
こういう『しくみ』で起こっています
(過去の私もこの状態でした)
だけど、『子宮』のこの言葉を見てもわかるように、
「気づいてくれないから意地悪してやろー」ではなく、
あくまで『子宮』の優しさからきています
そして、「気づいてー」と言ってるだけで、
「お腹の中のをゼロにしてー」とか、
「今までの態度をなんとかしてー」なんて
これっぽっちも言っていません
だから、
「お腹の中のものを早くなくさなくっちゃ
」とか、
「『こんな私』をなんとかしなくっちゃ」とか、
そんな風に思わなくても大丈夫なので、
「リハビリ、リハビリ」って感じで、
『気づく』と『許す』①②③④を
自分のためにコツコツと
続けてあげてほしいなって思います
そうすると『お腹の中に溜まった感情』が
少しづつ減ってきます
ビール
溢れそうじゃない時って
「おっとっと」ってなりませんよね
それと同じで、
「お腹の中にたくさん溜まってるよー
彼使って見せるから気づいてー」
と『子宮』が言う必要がなくなってきます
『見せる必要がなくなってくる』ので、
『見せられなくなる』
だから『外の世界』が変わってきます
今までブログでもたくさんお話ししてきた
『気づく』と『許す』①②③④ですが、
「そう書いてあるからやってみる」というのと、
「こんな理由でお腹に感情が溜まってて、
私の中で『思考』と『子宮』はこんなやり取りをしてて、
『子宮』は、こんな気持ちでいる」
ということを知った上で、
自分に対して
『気づく』や『許す』をしてあげるのでは、
自分に対する『想い』が違ってくると思うから、
このメソッドをシリーズで書きたかったんです
どうかたくさん自分に
『気づく』『許す』をしてあげてくださいね
そして、もしも、またいつもの癖で
『内側』に意識が向けれてなかったり、
ついつい自分の『感情』や『本音』に
「ダメ」ってしっちゃってたら、
それさえも、
「だって癖だからやっちゃうよねー」って
『許してあげる』でいいんです
『無意識』に出ちゃうのが『癖』だから
出ちゃってもしゃーないんです
『そんな自分』にさえも『許す』という
『究極の愛』をあげてくださいね
シリーズ8回目は、
『外の世界』が変わっていくということを
も少し詳しくお話ししていこうと思います
ここまで書けたの嬉しい
あなたの『気づく』と『許す』が
今まで以上に優しく
愛に満ちたものになったなら、
ホントにホントに嬉しい
ゆっつ
2時間後にあなたは笑顔になってる
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