こんばんは
51歳でも諦めない
美と健康をめざす
ダイエットサポーター
ゆみちゃんです
またまた久しぶりの投稿
書きたいことはいっぱいあるのに
ネタ帳のメモだけが
どんどん…どんどん…どんどん
たまってる
溜まってうれしいのは
貯金とマイルとポイントだけ
今年の宿題は今年のうちに
ネタ帳のメモを
今年のうちに
書き終えられるように
頑張らねば
ということで
さて
みなさん、昔着ていた服
ひょっとしたら
また着れる日がくるかも〜
なーんて大事にしまっている方
手〜あげてー
はーーーーい
今のご時世
こんなに
断捨離が流行っているのに
私ったら。。。
１０年前に履いていた
ロングブーツを
大事に大事に
型が崩れないように
納戸にしまってありました
ほら、完璧～
って
なんの自慢にもならない
とはいうものの
前回の投稿にも書きましたが
今年は再び
”ロングブーツ”が流行
ということで
しまってあるブーツを
娘が納戸から引っ張り出し
履いてみる
そして
当然、今は履けないだろう
と小ばかにしたような口調で
私に履いてみろというので
履いてみたら
”ロングブーツ履けちゃった”事件
ならば…と
調子に乗って
そのロングブーツ履いて
お出かけしましたー
せっかくだから
娘に写真を撮ってもらい
帰ってきて
写真をみながら
何気に過去の写真もみていると
ちょうど１年前の写真が目にとまり
横に並べて比較してみると
写真左は
1年前なんですが
週に1回1日断食を繰り返して
4〜5kg痩せたんです
1日水のみで過ごす
体の各臓器を休める
でも
めちゃくちゃ辛い
空腹感はもちろん
頭痛や体のだるさが半端ない
私の場合は
断食した翌日が1番辛くて
午前中は体のだるさがひどくて
横になる
そんな数ヶ月
体重は減った
でもだんだん
飽きがくる。。。
体重が少し戻りつつある時の写真
そして右は現在の写真
昔と同じように
デニムの上からブーツも履けました
実は私…
ベルラスダイエット90日間の
サポート期間中
あまり体重が減らなかったんです
これまで色々なダイエットをしてきて
ホルモン治療中は痩せにくい
と感じていたので
なかなか減らないだろうなぁ
とは思っていたんです
私の場合
ベルラスダイエット始める前の
食べないダイエットにより
おそらく私の体は
栄養不足で
食べたものを
より吸収しようとしていた
代謝が低下していた
筋肉量が減ってしまっていた
それでも
人間の体の細胞は１ヵ月で
75％の細胞が入れ替わると
ベルラスで学んだので
毎日、３食食べる
ことを続けました
そして
私たちの脳は
急激な変化を感じると
元に戻そうとする
恒常性の働きがあります
だから
急激な減量は
リバウンドしやすくなります
減っていることに
脳が気づかない
少しづつ…少しづつ
体重を減らす
３食食べるだけ
ベルラス食を
サポート終了後も
続けてきた結果
自分自身も
あまり変化してないつもり
だったけど
こうして１年前の自分を
写真で比べてみると
ちゃんと変化してました
我慢するものもない
運動をしなくても大丈夫
サプリもいらない
しかっり食べるだけだから
サポート期間が終わった後も
ストレスなく続けられる
私はかなり遠回りしました
痩せられないんだと
諦めていました
だからこそ
同じように悩んでいる
ホルモン治療中のダイエットに
悩んでいる方に
この投稿が
届くといいなと願っています
体の１部を失い
女性としての自信を失い
治療による外見の変化で
さらに自信を失ったあなたへ
私と一緒に自信を取り戻してみませんか
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
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