こんにちは
51歳でも諦めない
美と健康をめざす
ダイエットサポーター
ゆみちゃんです
今年はロングブーツの流行りが
再び到来だそう。
先日、ワイドショーで
ブーツを履いている若い女性たちに
街頭インタビューされていました
なんと
お母さんが履いていたブーツを
履くのも流行っているらしい
と娘に話してみた
すると
娘は早速、納戸にしまってあった
私が約10年前に履いていたブーツの箱を
数箱抱えた持ってきた
早速、試着
「私、入るかな…」
と娘は不安そうに。。。
「おお〜入ったー！」
と喜んでいたかと思ったら
「ゆみちゃんも履いてみて」
↑
親を「ちゃん」付けで呼ぶ
10年前はデニムの上からでも
履けた私
しかし今は…
あの頃より体型も変わり。。。
きっとファスナー閉まらなくて
娘に笑われるんだろうな…
でも今年の春から食事改善をして
少しずつ体重も減って
ホルモン治療前の体重に
戻りつつある
ドックン、ドックン、ドックン
恐る恐る履いてみた
「入るじゃないー！！」
ちゃんとファスナーも閉まるし、
なんならゆとりだってある
娘よ、どうだ
とちょっと自慢げに
履いてみせた
私の食事改善、
娘はバカにしてたけど
ちゃんとこうやって
変化してるじゃん
娘は
食事を抜いて痩せたとか
吹き出物や肌荒れが
ひどくなっては
いいと言われる
スキンケア用品を試して
しばらくすると
また次の商品を購入
と次々と品を変え
お年頃だから
ニキビ肌が気になるのもわかる
でもこの先
ずーっとこうやって
品を次々変え
お金をつぎ込んでいくの？
外からだけケアしたって
一時的に良くなるだけで
根本的な解決にはならない
一番大事なのは
あなたのカラダに
「必要な栄養を与えること」
植物だって
土から栄養吸って
日光を浴びることで光合成
そして成長する
たとえ
日当たりが良くても
不毛な地では
植物は育たない
だから
"肥料"を与える
人間も同じ
必要な栄養を摂らなければ
代謝も下がるし
エネルギーもつくれない
色んな体の不調がおこったり
パフォーマンスも上がらない
必要な栄養を
しっかり摂ることで
代謝は起こるし
エネルギーも
体温も上がる
巡りが良くなる
髪質や肌も変わる
いいことづくめ
娘よ
どうか早くそこに気づいておくれ
痩せられない
肌荒れが治らない
髪質が気になる
甘いもの欲求が止まらない
こんな悩みをお持ちの方
それ
栄養不足
かもしれませんよ
栄養のこと、体のメカニズムのこと
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