ココロとカラダを整えて❤️
美姿勢インストラクター
yucco
カラダと繋がる大切な時間
リラックスしながら
しっかりカラダのラインを変える
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◎これでは家族の健康は
守れません
・毎日のお弁当作りに悩んでいる
・いつも冷食を使っている
・パンや麺類が好き
・加工品が便利
誰でも簡単に身体にいいものを
取り入れられるよう
そのコツをお伝えしました
✅おすすめの調理法
✅おすすめの調味料
✅簡単栄養学
毎日作るお弁当
たま〜に作るお弁当
毎日の食事作りに✨
何がどうして必要かが
わかれば
献立にも悩まなくなります🍀
嬉しいご感想を頂きました
・明日から〇〇やめてみます‼︎
・あの調味料買って帰ります‼︎
・ちょっと早起きしてでも作ってみたくなりました
まずは、ご自身の身体を守る事✨
ご自身の身体が元気になれば
家族の健康は守れます🤩
何より大人の調理実習😍
楽しすぎました✨
家庭科の調理実習が
小さい頃から大好きでした💓
次回は。。。
発酵食品＆スムージー🥬
活用術と腸活について
お伝えして行こうと思います
食べる物で身体は出来ているから
自分の身体に興味持ってくれる人が
増えて嬉しいです
健康や美容について
楽しく語り合える場所を作ることが
出来て嬉しいです
もっと、
元気に❣️
前向きに❣️
自分史上最強で
最高の人生を
楽しむ為に
食生活を見直してみませんか⁉️