夢を叶える為の秘訣
持ち続ける為の秘訣を
お伝えすればするほど
私の夢が増えていく
ここでいったん
自分の作った講座を
自分で講師をし自分が生徒になる
１人二役を真剣に行ってみます
これマジにやる
ここわかっているから
飛ばすとか無しのガチでやってみる
全部初めて聞くつもり
講師の私も真剣にする
独り舞台
監督・技術・主演・脇役・音声・環境作りまで
すべて１人
これ意外と楽しい
私は1人で考えて1人で主演女優出来るタイプ
ずっと飽きずに出来る
真剣にやると
想定とは違う方向に行ったり
夢や目標が新たに発見されたり
無くなってしまったり
意外な方向に話が向いたり
ハプニング続出
時間も掛かるがその分充実
PCとiPadを駆使しながら
しゃべったり 調べたりワークしたり
もう大変
ここまで
読んでいただきありがとうございます。
もう 全身悩みだらけ
アラフィフが寄って話せば体の変化
健康についての話ばかり
チョッと前までは子供の話
その前は恋愛の話
健康の話はおばあちゃんの話と思っていたのが
すでに私の周りは健康話に花が咲く
これってどうよって思った事ありませんか？
もう少し上の方とお話すると
必ず健康の自慢をしてくる
自分の歯が何本あるとか
髪の毛白髪が少ない髪の毛フサフサ
病院の話と
小さな自分の話を楽しそうにするから
私も今健康にしていると
８０歳になった時自慢できるかな？
頭の先から足の先まで
健康の話は出来るこれすごくないですか
女性は自分の変化に敏感で
それを共有できるから
ずっと元気で居れるような感じがします
「白髪がでてきたのよね～」
「クシャミするのが怖い」
「歯茎が」
「しわ・たるみ」
「筋肉から脂肪」
「骨」
もう上げたらキリがないくらい
全部報告しまくり共感する
ここまで
読んでいただきありがとうございます。
今まではお父さん・お母さんと呼ばれ
間に子供を挟んだ夫婦関係
休みも予定もすべて子供中心生活を
２０数年はしていたのが
急に子供は子供の世界に旅立ち
結局残されたのは
お父さんとお母さん
お互いに子供を通してしか
見ていなかったからか
相手の事が良く分からなく
なってしまっていました。
これから先どうする？？？
急にお父さんが夫に戻っても
新婚のようにはいかないもの。
でも夫婦関係が良くないと
これから先は 楽しくないよ
これはわかっているが
中々急には難しい。
そこで
まずはと自分と向き合う事から始めない
夫に合わせた生活をし過ぎると
結局自分らしさが無くなってしまいます
これはやりたくないこれはやめようこの習慣は手放そう
ここまで
読んでいただきありがとうございます。
ついつい
他人に幸せにしてほしいと思ってしまう事
ありませんか
あれが買って欲しいや
こうなって欲しいと
他人任せの願いは他人次第
自分で出来る願いを引き寄せる方法を今日は
お伝えします。
昭和を生き抜いた（大袈裟
）私たちは
頑張る事が願いを引き寄せる方法と
思ってしまいがちです。
そういう教育をされてきていますので
仕方がありません
頑張らないと奈落の底に落ちてしまう
怠け者は最低
そうやって休憩している自分にも
怠けていると
ダメ出しをしてしまいがちです。
でも大丈夫
簡単に願いは引き寄せるられます
ここまで
読んでいただきありがとうございます。
普段忘れてしまっているのに
たまに思い出す
ネガティブ思考の私の心
「あの時の何が悪かったのかな？」
「いつから 合わなくなったのかな？」
いつの間にか会わなくなってしまっている
友達の事を思い出したりしませんか？
毎日忙しくて・・・を言い訳に
1日の振り返りと感謝を忘れてしまいがち。
私は子供4人育てている間に
日々忙しく
感謝を忘れてしまっていました。
逆に
こんなに頑張っているんだから
私に感謝してよ
ちゃんと子供を育ててる私すごいでしょ
思い出すだけでも恥ずかしい
こんな気持ちでいました
子供1人・2人の子育てしている人が
悩んでいても
1人や2人なら楽勝！なんで悩んでいるの？と
友達の悩み相談ですら
真剣に答えていません
こんな友達いらないよね
1日の振り返りをキチンとしていたら
真剣に悩み相談聞いてなかった
と気づき
すぐに対応出来たのに
それすら気づかず
いつの間にか会わなくなってしまっていた
なんて事は無くなり
感謝してよ→感謝していますに
変わっていた。
に浸かっている時間
時間
歯磨きしながら等
ここまで
読んでいただきありがとうございます。
体の変化（更年期）と共に 子育てが終わり
親の介護
自分の老後・経済・働き方・夫の事
考える事は多いけど
なぜが 気力がわかない
燃え尽きていませんか？
結婚・子育て・家事・親戚付き合い・
ご近所付き合い
おまけに ママ友付き合い
泣きたい事もあった
悩んでどうにかなりそうになった
あっという間の30年
頑張ってきたけど
過ぎてしまったら
燃え尽きてしまってる
テレビドラマ
「日本沈没」
本当にあったら何処に逃げる？
私はもうこのまま日本でいいや
って思ってしまった。
夫は〇〇国には行きたくない
行くなら〇〇国と言っているが
私はもういいや
これから未来がある人が優先的に行けばいい
人生で自分が住んで居るここが
沈むのを見るのも良いかもと
ちょっと諦めているところがある
この違いは何だろう
ここまで
読んでいただきありがとうございます。
人生の振り返りをすると
やり残した事、
本当にやりたい事が
見えて来る
私は変わりたい 人生をキラキラ輝かせたいと
キラキラ人生に変わるセミナーを受けまくり
先の未来ばかり見過ぎて
結局何がやりたいの？
今とどの部分を変えたいの？
ここにつまずいてしまい
路頭に迷ってしまいました。
セミナー終わってしまえば
あっという間に元のまま
闇雲にセミナーを受ければ大丈夫と
思っていた私は キラキラどころか 闇の中
まず何か行動しようと思ったら
もう若くないし・・・出来ない
やっても無駄
今さら・・・・
行動起こす前にこの言葉たちが頭をよぎる
おまけに
お金が無い
もったいない
そんな時間もなり
無いないばかり考えて結局今のまま
PCを使いこなすことすら
もう無理 今さら 覚えられない
これやって何か得するの？
私の頭の中ではいつもこれ
極め付きは 私は凡人です
このままでいいや
このままで幸せ
日々無い物ばかり考えて行動しないくせに
いざとなると
このままで良いと開き直る
結局変わろうとしていませんでした。
そんな私が人生折り返しを過ぎて変わったのは
変わりたい
これを強く思ったからです
鏡を見ると白髪頭
成長し過ぎた体
重力に負けた肌
これに心までおばさん化したら
主人から
されない
只の同居人になってしまう。
これ重要
心を若返えらせましょうされましょう
朝起きたら まずやる事
リモコンスイッチ探して 押す
これやっていませんか！！
チョッと前の私はこれが当たり前
「だって情報収集・時事は知っているのが
当たり前だし 大人女子の常識」
「何でも私に聞いて！！」
「芸能界の事から天気 地域の事
何でも知っているわよ！！」
これ自慢していました
朝から晩まで見てない時まで
テレビが付いたままでした。
SNS
テレビっ子で育ちテレビが無いと寂しいとまで
思っていた私が
SNSを活用しだすと
余計な事で感情を揺さぶられることが
なくなりました。
だって
テレビニュースは
私の心を揺るがす事も伝えて来る
犯罪・景気・災害
不安にさせる事が８割くらいあると気づいてしまったのです
ただでさえ人より敏感で感受性強く
共感してしまう性格＋お年頃
虐待ニュース等みたら
１日中頭の中でリピートされ
沈んでしまっていました。
知らず知らずのうちに 心が沈んでしまい
犯罪ニュースばかり見過ぎて
いつもとちょっと違った事が起こると
「怪しい
」と人を疑う
こんな人好きですか？
自分の思いとは全然違う事をやっている
やっと気が付きました。
決してテレビが悪いとは思っていませんが
SNSで十分
心地良くなるものだけ見る
興味がある事を深く知る
共感できる人がいる
今までとは心と頭の中に
毎日リピートされる思いが変わったのです
これ絶対おススメ
何でも知っていなくても良いんだ
自分の好きな事だけ知っていれば良い
まずは 一通り見て
自分に合うものを探す事
何でもかんでも 見ていたら時間がいくらあって足りなくなります
吟味をしてしっかり
自分に合うものを選んでくださいね
なんと言っても
テレビは持って動けないけど
携帯等は持って動けるので
自分に合わせる事ができる
行動しやすくなります
あんなにテレビの前に張り付いていた私が
今は夕飯準備・お風呂などで
自分時間を楽しめています。
是非 テレビ前から離れて
自分の視野と範囲を広げて下さい
ここまで
読んでいただきありがとうございます。
子供達が「見て見て」とアピールしてくる
経験あると思います
「すごいね」と褒めてもらいた
私を評価してというアピール
小さな子供でも私達大人でも
褒めて欲しいという感情は同じです
大人になると周囲の気を引こうと
自己アピールをしすぎて
自分の話ばかりしたり目立つ行動をし
見栄を張ったり話を盛ったりして
周りが引いてしまうこともあります。
ちょっと前までは
有名大学に入る
大手企業に就職する等
わかりやすく 他者から認めてもらえていました
でも今の時代1人1人の価値を評価するような
社会に変化し
人間性の部分を評価することが増えてきています
SNSが普及している現在は
共感してもらえる事で認めてもらい
評価してもらいたいと感じる人が
増えてきています。
現代人の承認欲求が強い人が増えた原因は
幼少期の家庭環境にあるとされています。
赤ちゃんの時は
笑ったり 歩いただけでも
大人から喜ばれ褒めて
これが承認欲求のモチベーションを作っている
少し大きくなり 頑張りを褒めてもらう事で
「物事が出来るようになれば褒めてもらえる」
と理解する様になる。
ですが小さい時に
この日々の成長を褒めてもらえる
回数が少ないと
物事に取り組んで褒めてもらえるという
承認欲求を満たす方法を持てず
大人になり承認欲求が強く出てしまう
現代は各家族・共働きにより褒めて
もらえる回数は減っています
大人になり他者から認めてもらう為に
注目を浴びたい 自分を高く評価されたい
富や名声は欲求を満たしますが
自分中心の承認欲求は
トラブルになるケースもありますので
ほどほどが良いです。
じゃあどうすれば良いのか
承認欲求を満たす方法
自己承認
「自分で自分の事を認める」
冷静に自分を振り返る
もっと自分を好きになり
認めるにはどうすれば良いのかを考える
人の意見も自分の意見も尊重する
自分の好きな事を見つける
自己肯定感を高めると
自己肯定感承認が満たされます
ここまで
読んでいただきありがとうございます。
