ちょっとずつ

今日もジム行きました！

今日は20分ストレッチ⇒15分筋トレ⇒25分走る⇒20分泳ぐ

というなんともちまちま運動会でしたｗ

でも何もしないよりはマシかな・・・・

やっぱ思ったのが、100ｍ泳いだらもう息がつらいってこと・・・

もっと鍛えなきゃなぁ～。

明日はオペ。

予定時間は8時間半。

そんな立ったままとか完全に足むくみそう

歩けないし・・・・。

さて寝ようっと。

今日は南の島に行く夢がみたい