みなさま。
こんばんわ〜〜
長らくの投稿で申し訳ありません。
最近の美容やプライベートについて
ブログに残していこうと思います。
11月初めに〜〜
ファスティングをしました。
お隣の日系美容室の伊藤さんもご一緒に。。。
初めてのファスティングなので〜
まずは初級ということで
前日夜ご飯 お粥
１日目 朝・昼・夜 酵素
２日目 朝・昼・夜 酵素(間食:メロン)
３日目 朝→酵素、昼→お粥、夜→通常食
と、いう形でのファスティング開始！
ファスティングとは、
普段の私生活で溜まった毒素を
酵素でデトックス〜〜
体内を洗浄します。
なので、食べない事がダイエットではなく〜
ファスティング後の食事が大事‼️
前後の食事は消化の良いものにして〜
なるべく負担をかけないのがポイントです。
詳しくは極美道まで。
引き続き〜〜
朝食を酵素に置き換えて〜
日々のデトックスに励みます❤️
この酵素は
な、な、、、、なんと９８%が原液‼️
(2%は果汁になります)
なので、栄養価がとても高いんです‼️
それに、とっても美味しいんです‼️‼️
極微道で大人気の原液酵素〜〜
みなさまも、是非試してみてください
