昨日一昨日は一粒万倍日と

吉日が続きましたね。

こんにちは

セカンドステージに立つ！

繊細なアラフィフ女性を香福脳へ導く

心と身体のパーソナルセラピストゆみこです

何かいいことあった方もいらっしゃるかな？

私は昨日の夜はフラワーエッセンスの勉強会

とても興味深い内容でした。

植物のエネルギーをいただくのは同じでも

アロマとは違って飲んだり塗布したり出来るのがフラワーエッセンス。

癒しのツールのひとつとして

取り入れたいものです。

潜在意識アロマ®のセッションでも

フワラーエッセンスのカードを引いたり

実際に使うこともあります。

さて、それでは本題へ。

明日は冬至ですね。

1年で一番日照時間が短くなる日。

かぼちゃと小豆を食べて風邪予防や邪気払い

そしてゆず湯ですね。

ゆずの香りって日本らしいというか

和みますよね

まるごとお風呂に入れて浮かべたり

ネットに入れて浮かべたり

血行が良くなって温まるし

香りも楽しめて一石二鳥

なるべくゆず湯にしたいところですが

私、過去に冬至に合わせて買うつもりが

ゆずを買い忘れたことがあるんです

そのときは持っていた

ゆず精油でアロマバスに

アロマをお風呂に直接垂らすのはNGよ

精油（アロマ）は原液を皮膚につけると

張れたりピリピリ痛くなったり

大変なことになるから

基本、ホホバなど

オイルに希釈して使います。

作り方は簡単

＜用意するもの＞

＊精油

ここではゆずの精油にします

（お気に入りのアロマ専門ショップで

買ってみてね）

＊オイル

私はbaseバスオイルを使っています。

＊ビーカー

＊ガラス棒

（ビーカーとガラス棒も生活の木など
アロマショップで売っています）

ビーカーにオイル５～10㎖を入れて精油を

１～5滴垂らしてガラス棒で混ぜるだけ。

そしてお風呂へ

精油の量は敏感肌ならば控えめに。

（＊自己責任の範囲でご使用下さい）

あらら、

このように説明しているけれど

私、まだ右足首の骨折の状況が

湯舟に浸かれない状態なので

今年はゆず湯もアロマバスもダメで

残念だわ～

今年は手浴で楽しみます

あとはかぼちゃと小豆を食べますわ。

トホホ

みなさんはゆず湯？アロマバス？

明日の冬至はゆったりと温まって

ゆずの香りを楽しんでくださいね。

今日も良い1日になりますように

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①いじめられっ子の幼少期～小学校時代
②中学生～苦難の学生時代
③アロマと出会う会社員時代
④孤独な転勤族の妻時代
⑤趣味から本気に
⑥離れていた父と私を繋いだアロマ
⑦勢いでサロンオープン
⑧サロン運営は地域の方との繋がりから
⑨心と脳に辿り着く
⑩生きづらさも受け入れられた
⑪趣味やハマっていること
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