とあるファーストフード店で見かけた
勉強する学生さん頑張ってるな～
だけど・・・
こんにちは
セカンドステージに立つ！
繊細なアラフィフ女性を香福脳へ導く
心と身体のパーソナルセラピストゆみこです
先週末に温泉にお出かけしたとき
お昼ごはんで入ったファーストフード店
入って席を探すと狭い席しか空いていなくて
小さなお子さんのいるご家族が待っている
なのに４人席をひとりで占領して
参考書やら問題集を広げ
勉強している学生さんたち
勉強頑張っているのは良いこと
だけどマナー違反よね～って
おばさんは思いました。
さて１月〜3月は入試や資格試験
新しいお仕事の面接など
緊張するシーンが多いですよね。
今日は緊張するシーンがあるときの
お助けアロマについて書こうと思います。
私も資格試験のときに
インターにアロマシール張ってました。
ペンダントだと香りが
他の人に迷惑になる構造のものもあるので
もしペンダントに精油を垂らして身に着ける場合は構造をよく見て購入することをお勧めします。
そのお助けアロマですが
オススメは
マンダリンとプチグレン
２つの共通点は不安や緊張を和らげてくれる
アントラニル酸ジメチルという
成分が入っていること
柑橘系のマンダリンの
ちょっと苦みのある香りと
ハーバルだけれど甘い香りのプチグレン
相性がとても良い
アロマシールに1滴ずつ垂らして
乾いてからインナーに貼ったり
ペンダントは容器の用法に合わせて
垂らしたり
試験に限らず緊張するシーン
例えば大勢の前で意見を言う
会議で発表をする
自己紹介やスピーチ・・・
などなど
そんなときの香りのお守りに
お助けアロマを嗅いで
リラックスしてから臨みましょう。
今日も良い1日になりますように
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⑥離れていた父と私を繋いだアロマ
⑦勢いでサロンオープン
⑧サロン運営は地域の方との繋がりから
⑨心と脳に辿り着く
⑩生きづらさも受け入れられた
⑪趣味やハマっていること
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