久しぶりに通販番組で美容ローラーに
見入ってしまいました。
こんにちは
セカンドステージに立つ！
繊細なアラフィフ女性を香福脳へ導く
心と身体のパーソナルセラピストゆみこです
◇大切なお知らせ◇
公式サイトが新しくなりました
見入っていたらうちの相方くん（ダンナ）が
「安いけどさあ、どうせ買っても三日坊主でしょ」
と一言
はいはい、すみませんね。
なので我に返ってみて
今やっているセルフケアでたるみ対策を
続けようと意思が固まったのですよ(笑)
そんなこんなで今日は何の記事書こうかと
迷っていましたが
お顔のたるみについて書きますね。
ブルドックファンの方へ
お写真使ってすみません！
たるみの原因といえば
紫外線、年齢によるコラーゲンの減少、
ストレスや生活習慣と様々ですが
頭のコリも原因のひとつですので
ヘッドセラピストの立場から
関連性について書こうと思います。
たるみ
ってマスクが自由化されてからの
お肌のお悩みNO.1に輝いたのですよ
そういえば少し前に
老化関連のブログにも書いてたわ。
そして私自身もたるみは悩みだと
サロンケアで楽～に解消しようと思えば
今は色々な情報があるから出来ないことはないけど
それにプラスしてホームケアもしないと
維持は難しいです。
お客様にはアフターカウンセリングで
お伝えしているセルフケアですが
お顔の筋肉を動かすのはもちろん
同じ頭部のお仲間さん
頭の筋肉を動かすことも
プラスすると尚良いです。
そこで先ず確認してほしいのが
頭のどこが固いかです。
どこが固いかわかると
どんなセルフケアをしたら良いか
わかってきます。
頭のてっぺん、頭の横、おでこ、頭のうしろ
4か所に指で触れて
頭皮を動かしてみて下さい。
4か所のうち一番頭皮の動きが悪かったり
固いと感じたところはどこでしょう？
①頭のてっぺんだった方（頭頂部）
帽状腱膜といって筋繊維の結合組織で薄い膜。
そこがが張っている状態。
常に気が張っていて他人に気を遣う方が
固くなりやすいです。
ここが固いと感じたら
お顔全体を引き上げる力が
弱っている可能性あり。
②頭の横だった方（側頭部）
側頭筋といって咀嚼の働きをするので、
噛みしめや歯ぎしりのある方
性格的には我慢強く考え事が多い方が
硬くなりやすいです。
ここが固いと感じたら
ほうれい線が目立ったり、
フェイスラインのたるみ
が出やすくなります。
③おでこだった方（前頭部）
前頭筋といって瞼を上げる働きをしています。
ここは思考、感情を司る前頭葉なので
常に心配事や考え事が多い方、
イライラしやすい方が固くなりやすいです。
猫背や長時間のスマホを使っている方も
固くなりやすいですね。
ここが固くなるとお肌への影響は
頬や瞼のたるみ
が出やすくなります。
③頭の後ろだった方（後頭部）
後頭筋といってここもお顔全体を
引き上げる働きをしています。
スマホやパソコンの使い過ぎで
首肩こりから影響が出やすいところです。
視覚野なので目を駆使している方
性格的には真面目で完璧主義、責任感が強く
緊張しやすいか方が固くなりやすいです。
ここが固いと感じたら
お顔全体を引き上げる力が
弱っている可能性あり。
そう、頭のコリは
たるみの原因のひとつでもあるんですよ。
先ずはどこが固くてどこがたるみやすいのか
現状を知ることがオススメです。
そして今はネットでも動画でも本でも
セルフケアは沢山情報があるので
自分に合ったセルフケアを探して
試してみて下さいね。
サロンではお伝えしていますが
セルフケアについてはまた改めて
書きますね。
今日も良い1日になりますように
◇イベント情報◇
■9月24日（日）八王子市
南大沢古本まつり 10:00～16:00
お手軽ボディケア
チームベルガモットで出展
■10月8日（日）八王子市
八王子古本まつり
お手軽ボディケア
チームベルガモットで出展
■11月11日（土）昭島市
アロマで自分発見！ワークショップ
BOOKCAFE マルベリーフィールド
地下ギャラリースペース
①いじめられっ子の幼少期～小学校時代
②中学生～苦難の学生時代
③アロマと出会う会社員時代
④孤独な転勤族の妻時代
⑤趣味から本気に
⑥離れていた父と私を繋いだアロマ
⑦勢いでサロンオープン
⑧サロン運営は地域の方との繋がりから
⑨心と脳に辿り着く
⑩生きづらさも受け入れられた
⑪趣味やハマっていること
⑫未来に向けて
”私の香り”で心と身体を整え
香福脳を育む
オーダーメイドセラピー
サロン癒美香（ゆみか）
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