少しずつ右手の切り傷がくっついてきました
あと少しで練習が出来るかな～？
●頭が重い
●便秘、首コリ肩コリが頻繁
●イライラ感が度々ある
●仕事、家事に集中出来ず、気力がなくなる
ひとつでも思い当たる方は脳が疲れていますよ〜！
こんにちは。
セカンドステージに立つ
アラフィフ女性の脳を休息に導く！
ブレインヒールセラピストのゆみこです。
昨日のブログで予告しちゃった(笑)
ので今日はイライラと季節の関係について書きたいと思います。
私、普段ブログの更新があまり出来ていなくてお恥ずかしいのですが、
臨時休業中はちょこっとでもお役に立てる情報をお伝え出来ればと思って
あまり気を張らずに自由に書いていきたいなと思っています。
連続で書くのは今日で３日目。
明日はサロン外のお仕事なので３日坊主になりませんように（苦笑）
小出しで書きます
そう、私の怪我の原因は些細なことでのイライラから。
お気に入りのお皿を割り、破片が大切な右手にグサリだったのです。
しかも施術で使う部分。
その「イライラ」なのですが、春の訪れの合図と言われているそうなんです。
つまり、寒さが遠のき暖かくなる季節の変わり目は
一番イライラしやすくなる時期とのこと。
お休みに入ってから色んな本を読んでいますが、
漢方的にはご存知の方はいると思いますが、
「寒い」⇒「陰」体に溜め込む季節から、「暖かい」⇒「陽」への変わり目は解毒＆代謝をする季節に移るのが今の時期。
漢方でいう「肝」ですね。
そう、肝臓が活発に働くので負担がかかってしまい、
それが「怒り」として現れるそうなんですよ。
な～るほど納得。
冬時期にこもっていた感情が発散して表に出てしまうのね。
なので、肝臓を労わる、肝臓の栄養となるお食事をしましょう！
それは何かというと・・・
やはりたんぱく質なんです。
免疫力もアップにも良いですよね
その中でも必須アミノ酸で、お肉、たまご、さけ、あじ、いわし、かに、エビ、イカ、たこなど。
（＊ソーセージ等加工食品は除くです）
ひとつのものを多くではなくバランス良く摂るのが大事です。
疲れたからお肉いっぱいとか、摂り過ぎにも注意です。
1日に摂る目標は年齢や運動を常にしている人、ご病気があるかどうかで違ってくると思いますので、調べてみて下さいね。
私、今日はたこが食べたいな～。
刺身もいいけれど、レモンをかけてカルパッチョもいいな
私はお料理はどちらかというと苦手ですが（苦笑）
みなさんの今日の夕食のおかずの参考になれば嬉しいです
次回はイライラした自分を客観的に見ることについて書きたいと思います。
今日も良い１日なりますように
東京八王子校開講スケジュール
☆4月13日（月）11:00～16:00
ベッドで行う脳休ヘッドマッサージⓇ1日講座⇒休講
☆4月18日（土）11:00～16:00
座って行う脳休ヘッドマッサージⓇ１日講座⇒休講
☆5月11日（月）10:30～13:30
ブレインヒールヘッドカレッジ体験講座説明会⇒残席2名様
☆5月12日（火）11:00～16:00
ベッドで行う脳休ヘッドマッサージⓇ1日講座⇒残席2名様
☆5月21日（木）11:00～16:00
座って行う脳休ヘッドマッサージⓇ１日講座⇒残席2名様
今日も良い１日になりますように
毎日をイキイキと過ごしたい
大人女性の脳を休憩に導く！
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