冷やすオイルは摂り過ぎに要注意

お天気が良い暖かい昼間は外でバーベキューなど良いですが、そろそろ外はキツくなるのかな～？

こんにちは。
リンパドレナージュサロン癒美香(ゆみか）のセラピストゆみこです。

あっという間に寒くなってきました。

サロンでもベッドを温かくしています。

私、お気に入りのオイルウォーマーも大活躍する時期になりました




少し前に本を整理していたら、ココナッツオイルのレシピ本が出てきました

ココナッツオイルは母乳成分のラウリン酸という成分が含まれていて、免疫力と殺菌効果に優れています。

美肌やヘアケア、アンチエイジング、ダイエットサポートに。

アルツハイマー病予防などに効果を発揮すると言われ、少し前に流行ったココナッツオイル。

ココナッツは南国で取れる果実ということはほとんどの方はご存知かと思います。

オイルには体を温める、例えば胡麻油など「温性」のものと体を冷やす「冷性」のものがあります。

ココナッツオイルは正に「冷性」のオイルなんです。




暑い国の人がある程度の量を摂るのは良いことですが、

私たち日本人はコーヒーや紅茶などに入れて、何杯も毎日摂ることは体を冷やしてしまうので要注意なんですね～

効果が高いものだし、取り入れることは良いことですが、摂りすぎないようにすることが大事。

お料理で使用する場合は生姜など体を温めるものと組み合わせて少量使用するのが良いかもしれません。

サロンのトリートメントでは精油を入れると不思議なことにココナッツのにおいが消えるので、

夏場、脂性肌や背中のニキビが気になるお客様に選択させていただいています。

また秋から冬に大活躍の、乾燥対策や体を温めるオイルについてはブログに書きますね


リンパドレナージュはゆったりとしたリズムと優しいタッチで老廃物の排出と免疫力を高める施術です。
また副交感神経を優位にしリラクゼーションへと導きます。
サロン癒美香（ゆみか）でお会い出来るのを楽しみにしています


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