デスクワークでリンパを流す方法２

今日はＪＲ八王子北口から７～８分、サロン近くにあるみずき通りで花と緑のフェスティバルが開催され、お天気のわりに沢山の人で賑わっていました。

少しの時間でしたが、和太鼓のショーが見れて良かったです



こんにちは。
リンパドレナージュサロン癒美香～yumika～のセラピストゆみこです。

今日はデスクワークでリンパを流す方法を書きますね。

ちょっとかっこ悪いかもしれませんが、靴を脱いでやるのが良いと思います。

床に足をじかにつけられないと靴の上でやるになってしまいますが・・・

人から見えない机の下ならやってしまいましょう

写真はイメージをしてもらう為、靴は履いていません。




やり方は・・・

椅子に浅く座って椅子の横を両手で押さえ、背筋を伸ばしつま先を立てます。

そして反対側の足の踵で足指を手前にひくだけ。

それを両足繰り返します。

ふくらはぎを意識することがポイントです。

座り時間が長くなりむくみを感じたときには是非やってみてください。スッキリしますよ


リンパドレナージュはゆったりとしたリズムの優しいタッチで老廃物を排出し、免疫力を高める施術です。
是非お試し下さい。

サロン癒美香～yumika～でお会い出来るのを楽しみにしています

八王子・京王八王子駅　
リンパドレナージュサロン【癒美香～yumika～】

心身の疲れを和らげます！
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