歩くときに意識すること

昨日の朝はやり忘れていたことを思い出し家を出るのがギリになってしまいましたが何とか電車に乗り遅れず会社に着きました

最近忘れっぽい私。注意しなくちゃ

こんにちは。
リンパドレナージュサロン癒美香～yumika～のセラピストゆみこです。

最近私は大股で歩くことを意識しています。走るのは遅いし苦手なのかも。

実は大股で歩くと結構な運動量で気持ち良いのです

大股で歩くと鼠径のリンパ節を刺激する為脚全体のリンパの流れが良くなって、脚のむくみや疲れの改善につながります

普段の何気ないことからもリンパの流れを意識して、良いと思った方法をお客様にお伝えしていこうと思っています。

サロン癒美香～yumika～でお会い出来るのを楽しみにしています

八王子・京王八王子駅　
リンパドレナージュサロン【癒美香～yumika～】

心身の疲れを和らげます！
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