ライフコーチングとは
ビジネスに特化したコーチングではなく、その人の生活・仕事・結婚・人間関係などについてコーチングをするコーチのことです。
私がライフコーチになりたいと思ったのは「まじめに努力している人を応援し、その人の成長に関わりたい」という気持ちからでした。
でも「ライフ」ってずいぶん範囲が広いですよね。
人生において、自分一人では難しくて、助けが必要なことは何でしょう。
私は主に「働き方」と「人間関係」ではないかと思うのです。
「働き方」は、その人の生き方そのもの。
どう働くかは人生の満足感に大きく影響します。
それと「人間関係」。
親子・夫婦・友人・恋人・上司・同僚･･･
人との関係で日々の気分はがらりと変わります。
でも実は一番大きいのは「自分自身との関係」かもしれません。
自分自身の感じ方、考え方、価値観や、身にまとっている雰囲気は見えないもの。
自分にとって自分自身の感覚というのはあまりにも当たり前すぎて、気付きにくいのです。
自分の扱い方がわからないまま「自分がどのようにしたいか」を問い直しても、ぐるぐると同じことを考えているだけで、変わるのはむずかしいのです？
途中で壁にぶち合ったら、辞めてしまうかもしれません。
私の場合はコーチングを受けてから、もっと前向きに壁を乗り越えられるようになりました。
「新しいことをしたいけど、大丈夫かな」と一人でモヤモヤ、漠然とした不安を抱えている時間から解放されました。
セッションですることは、対話です。
メールでの相談もできます。
一人の人と、日時を決めて、会って真剣な話をします。
ただそれだけで、どんなに心強く行動できるようになることか・・・
そのおかげで、自由になった時間で新しいことができるようになってきたと感じます。