先日フジテレビのビューティーコロシアム ダイエット編で
山田花子さんが「ホットヨーグルトダイエット」をやっていた
ので、私も挑戦してみます。
朝食を１２０ｇのホットヨーグルトを食べるだけと簡単
冷たいと体が冷えてダイエットに良くないのレンジで
ラップをしないで６００ｗで３０秒チン
今朝、レンジでチンしたらまだ暖かくなくて、ぬるい感じでした。
ま～冷たくなければいいのかな。
朝食は、ヨーグルト以外は食べてはダメなので
お昼前には、お腹空きました。
私は、自分に甘いので希望体重を優しく設定したのですが
今朝体重を計ったらすでにクリアしてました。
夏太りしてたのがいつの間やら痩せてたの～
すっきり美顔ローラーでお腹をコロコロしたせいかな
なので、もう２～３キロ痩せたいな。
成果は一応１ヶ月後にご報告します。
