今日はファスティングの回復日でした！
今までに2回ファスティングをしたことがあるんですが、あんまり辛いと思ったことがなかったんですよね。特に回復日は。
でも、今回は違いました。昨日の夜はお腹が空いて眠れないし、今日はなんだか朝から気分が悪いし。振り返ると昨日はハンドクラップダンスをしたし、1万歩近く歩いたし、断食してたのにすごい行動量だったから疲れたのかも😅
とりあえず重湯を飲んで冷えピタ貼って寝たら、元気になりました！
とりあえず元気になったから、昼から人生2回目のマッサージに行ってみました！
どこもコリコリしてて、とっても疲れがたまってるみたい。肩とか目とか腰とか、あと睡眠不足。
自分を労る時間、そういえばあんまりとってなかったなぁ。
今日はゆっくりマッサージして、スマホを早めにオフして寝よう。
明日は日曜日。外出はなかなかできないけれど、
皆さんが心と体をゆっくり休めることができますように…