こんにちは
今日はブリの照り焼き弁当です
ブリは小麦粉を薄く振ってます
オクラ入り卵焼き
ゴーヤと豚肉炒め
赤ピーマンのじゃこ炒め
冷食コロッケ
ゆうべは
ばくだん丼（そう言うらしい）
ネギトロ、オクラ、長芋、めかぶ、キムチ、
納豆、アボカド、温泉卵
ぐらぐらに沸かした熱湯に
卵3個を入れて12分でこれぐらい。
我が家のキッチンタイマーボーイならぬ
ガールに計ってもらい
火は卵を入れる前に止めておきます。
お醤油、麺つゆ、海鮮丼のタレなどお好みで。
私は酢飯にするのが好きです
副菜は、お弁当にも入れたゴーヤ
おぼろ豆腐
切り干し大根と小松菜のツナ和え
よさこいの練習が忙しい長女
疲れた体と遅い時間の食事
夏の暑い日の食欲が無い日でも
ネバネバ食感が食べやすいです