おはようございます。
東京立川⭐︎食養指導＆ビワ温灸療法師 もとはしゆみです。
寒暖差の激しく、体調を崩しやすい時期です。
10/20より、秋土用にもなりましたね
11/6に土用明けし、翌日は立冬です。もうすぐ冬がやってきますね
年に４回ある土用の時期は、特に脾胃を労わるようにしましょう。
少食を心がけ、よく噛んで食べることです。
なかなかできないという方は、最初の２,３口だけでもしっかりと噛むことを心がけましょう。
それだけでも消化器への負担が減り、胃腸の調子が良くなりますよ。
ぜひお試しを
それともう１つ！
就寝時の首回りの冷えにご注意ください。
特に、濡れた髪のまま寝てしまわぬよう、きちんと乾かしてから寝ましょうね！
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前回もお伝えしましたが、
今秋になりビワ温灸のお問い合わせをたくさんいただいております。
・体調を崩されている方
・退院直後の方
・ご高齢の方
・ガンの痛み緩和
など
外出が心配な方へ、出張でのビワ温灸を承っております。
まずは、お気軽にお問い合わせくださいね。
◆ビワ温灸 6,000円 （60分）
◆出張料金 2,000円〜（距離や時間に応じて）
◆食養指導 3,000円（ビワ温灸とセットの場合）
◆お問合わせ＆ご予約は
こちら
ビワ温灸は女性専門となりますが、食養指導は男性も承っております。
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本橋ゆみ
◆2012 日本綜合医学会食養指導士。日本ビワ温圧療法師取得
◆2014〜 あしかりクリニック（東京都指定中野区地域連携型認知症疾患医療センター）にて食養教室講師担当
◆2016.2 同クリニック食養教室が本になり発売されました↓
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