25日は高松児童館での食育ひろばです！

今月の食育ひろばのご案内です。

日　時
８月25日（木）10:45〜11:45

テーマ
『脳の成長期！やさしいこころを育てる育脳レシピ』

ご紹介料理
『市販のルウを使わない、夏野菜と豆のカレー』

食べ物は、
体の成長はもちろん、
脳やこころにも大きく関係します。
脳の成長期は早くて短いんです！
脳（もちろん体のも）に良い食材のお話をします。

デモンストレーションでは
ルウを使わず、カレーパウダーを使った
やさしいい味のお子さまカレーを作ります。

（↑デザートのデモンストレーションはしませんが、レシピは配布します）

３食全て手作りは到底無理ですが、
スーパーで表示を見て選ぶことは可能ですよね。
毎回『安心できる食材の選び方』をお伝えしています。

お近くにお住まいのママ＆ベビちゃん
ご参加、お待ちしております。

日本綜合医学会食養指導士　もとはしゆみ