ご案内！立川高松児童館での食育ひろば

東京立川★食養指導士の本橋ゆみです！

今月の食育ひろばのご案内です。

食育ひろばのご案内
【日　時】3月15日（火）　10:45～11:45
【場　所】立川市高松児童館→★
【テーマ】早寝・早起き・朝ごはん！
【ご紹介レシピ】簡単★天然だしのお味噌汁

もうすぐ新学期！

４月から幼稚園や保育園に入園するお子様や

進級に伴い、クラス替えや担任の先生が変わるなど、

環境の変化が大きな季節でもありますね。

もしかしたら、パパさんママさんのなかにも、異動や転勤などで

職場の環境が変わるなど、、、

春は緊張する季節でもありますね。
さて、今回の食育のテーマは「早寝・隼雄こ・朝ごはん！」です。

食育の基本には生活リズムも重要な要素の１つです。

どんなに体にいいものを食べていても、

毎日の生活リズムがバラバラだったり、

就寝時間が大人と同じだったりしてはもったいないです！！

規則正しい生活リズムは、カラダとココロの成長に深く関係しているのです。



今回のご紹介料理は

昆布と鰹節を使った簡単天然だしのお味噌汁です。

子育て中のママでも簡単に鰹節や昆布を使った

天然だしのお味噌汁の作り方をご紹介します～

お楽しみに