☆わが家のインフルエンザ対策☆

立川 食養指導士＆ビワキュー療法師の本橋ゆみです。

立川市でもインフルエンザが流行っています。

近隣の小学校では学級閉鎖も多いようです

わが家は受験生がいるので、特に注意をしています。

免疫力アップには、規則正しい生活ですよね。

とは言っても…

受験生はそうもいかないのが実情…

ではでは
わが家のインフルエンザ対策をご紹介！

例えば。。。

昨日ずっと一緒にいた方が、インフルエンザを発症してしまった

人混みに出掛けた時

何となく風邪っぽい⁇
熱っぽい

こんな時って
「もしかしてインフルエンザウイルス、私の体内で増殖中？？」ってなことありませんか？

そんな時には、

バンランコンを飲みます！

このバンランコンは、ウィルスが原因の風邪に効果がある漢方。
しかし、日本国内では栄養補助食品として販売されているので手軽に摂取でます。

（ただし、細菌が原因の熱には効果はあまりないようです）

中国ではどの家にも常備してあるお薬だとか…

（日本でいう、風邪といえば葛根湯　といった感じだそうです
ちなみに、この葛根湯はは身体を温めて治すタイプの漢方風邪薬です）


しかし、インフルエンザにも効果がある優秀なバンランコンですが、
飲み方に注意が必要
実は、バンランコンは身体を冷やす性質があります。

ですから、体が冷え切っていたり、解熱剤や炎症止めのような、熱をとるタイプのお薬を飲んでいる時は、飲まない方がいいです。

さらに身体が冷えてしまう訳ですね！

冷え＝免疫低下　ですからね！

なので、飲む時はひと工夫が大事！
生姜湯や葛粉をちょっとプラスして、お湯で溶かして飲むと、冷えを予防できるのですよ。

最近バンランコンエキスの入った飴やお茶も市販され、目にするようになりました。

わが家では粉のタイプ、飴、お茶の3つを常備しています。

明日は立春、暦の上では春になりますが
まだまだ寒～～いひが続きます。

お腹や下半身を温めて、この寒さを乗り越えましょう。

春が来るまで頑張りましょうね